泰语基础瑜伽老师推荐书目_泰语培训

本篇文章给大家谈谈泰语基础瑜伽老师推荐书目，以及泰语培训对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、《瑜伽之树》读后感
• 2、keep瑜伽课程推荐
• 3、求推荐一本瑜伽书!

《瑜伽之树》读后感

1、一棵树在成长时得到悉心照顾，时候到了，树自然就会开花结果。瑜伽修行也是如此，只要持之以恒，迟早会绽放出自由、幸福的灵性芬芳。树的精华在于果实，我们修行的精华就在于自由、宁静、平和与幸福。

2、说实话，后面的读起来有点深奥，我读的云里雾里的，有点出家人的感觉，不知道是不是印度的瑜伽和中国的出家有共同的渊源呢。个人理解是，修炼和瑜伽一样，是一辈子的事。

3、殊不知了解的太浅显，看了几遍《瑜伽之树》以为自己懂了，其实还是不懂。这次在老师的带读，感受到了这本书的伟大，感受到了瑜伽的魅力以及需要带着觉知带着思考去练习体式，最终达到毫不费力的努力。

keep瑜伽课程推荐

打开 Keep 应用程序，进入“瑜伽”页面。 点击“发现课程”选项，进入课程浏览界面。 点击“免费”选项，进入所有免费课程的列表。 选择适合自己水平的瑜伽课程，例如初级、中级或高级。

以下是一些在Keep上比较受欢迎的健身动作：HIIT燃脂训练：这是一种高强度间歇性训练，可以帮助你快速燃烧脂肪。腹肌撕裂者：这是一种针对腹部肌肉的训练，可以帮助你塑造马甲线。

在家里自己练瑜伽的话，这里推荐一款叫keep的软件，不管是运动达人还是运动小萌新，都可以在这里找到教程，跟着练相信大家都是有收获。进入软件后，选择运动，再选择瑜伽，就能选择适合自己的瑜伽课程了。

每日瑜伽：一款瑜伽功能非常全面的综合APP，提供非常真实的瑜伽课程，有四个课程供您选择：每日腹部瑜伽、每日背部瑜伽、每日塑胸瑜伽和每日塑臀瑜伽。KEEP：这是一款具有社交属性的健身工具类产品。

大二开始上瑜伽课，老师教过很多的入门级动作，都非常的简单方便，做完整个身体都很舒展，这七个动作，可以在睡前十分钟在床上就能完成。

求推荐一本瑜伽书!

《瑜伽——气功与冥想》作者：柏忠言/张蕙兰 柏忠言先生和张蕙兰女士两人合著的《瑜伽——气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。

《薄伽梵歌》是每一个修习瑜伽的人必读的一本书，书中的道理永远也讲不完，当你认为自己已经理解了时，再看一遍，你总会发现一些新的东西。

⑤ 《林敏：生活瑜伽》 林敏著 林敏这本书无论是配图还是文字，让人感觉都非常清新。书中她用最简单的体式，最自然的方法传达了瑜伽，倡导了一种纯净、自然、快乐的生活方式。

瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者非常有必要好好去读一读的瑜伽经典书籍。《瑜伽经》是瑜伽经典书籍的经典，从理论层面去讲述瑜伽瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。

斯瓦特玛拉摩写的《哈达瑜伽之光》这本书也是非常不错的，书里面所阐述的一种调息法我非常的认同和赞赏，它以独特的角度论述了瑜伽的另一种看法，这让很多练习很长时间瑜伽的朋友都觉得非常不可思议。

关于泰语基础瑜伽老师推荐书目和泰语培训的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。