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Laquila Activewear的这款健身服,***用优质面料,柔软透气,让你在运动中更加舒适自如。
上衣的网纱设计展现出女性的***和神秘,皮裤则凸显出腿部线条的优美,帽子则让整个穿搭更加酷炫。
色彩搭配上,经典的黑白配,简约而不失时尚感。
鹤禅式变体。双手放在身体前侧与肩同宽,双腿并拢蹲在地面上。膝盖放置腋窝后侧慢慢发力,至下身完全离开地面,保持核心的收紧,臀部向上抬高。
双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开伸长,用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部,肘部弯屈接近身体。
莲花坐:莲花坐是常用的冥想体式,在自然美景中,让自己感受一下真正的天人合一。金刚坐:这是很多人拍照钟爱的体式。既具有难度,又非常美观,无论是在蓝天下,一望无际的海边,还是在名胜古迹前,都非常适合。
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