零基础瑜伽初级直播教学_瑜伽直播课程

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本文目录一览：

• 1、我想学瑜珈,推荐个好的教学视频吧!
• 2、瑜伽培训课程

我想学瑜珈,推荐个好的教学***吧!

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瑜伽培训课程

1、空中瑜伽 利用空中瑜伽吊床、绳去练习，无论你是否有过瑜伽练习基础，都可以立刻开始练习空中瑜伽，没有经验限制，该课程具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。

2、非学籍制课程，必修课有基础教师培训 ，中级教师培训 ，瑜伽理疗师培训 ，选修课有 哈他主题课程 ，阿斯汤嘎 ，热瑜伽 ，流瑜伽 ，理疗选修（孕产） ，非学籍制课程有高级教师培训和艾扬格密集课程 。

3、瑜伽体式：深入学习上百个体式的细节、功效和***手法。瑜伽哲学：深入学习瑜伽重要典籍中的精华理论知识 呼吸法、清洁法：深入学习瑜伽正确的呼吸方法；深入学习并由老师带领实操生活中也可以用到的清洁法。

4、理论实践 理论知识和实践能力结合，做到学以致用才是一门瑜伽课程的关键价值呈现，在学习的过程，也就是在不断实践的过程中，加深对于理论的了解和感触，了解的更加透彻。

5、瑜伽培训课的学习内容主要有以下的几个部分：体能、理论、实践。

6、瑜伽教练培训入门是哈他，分为三个阶段、培训时长为30天。第一阶：（一）瑜伽起源文化。（二）瑜伽老师职业操守。（三）瑜伽练习索引。（四）瑜伽坐姿。（五）瑜伽呼吸。（六）瑜伽体位法。（七）***等课程等。

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