瑜伽动作编排心得_瑜伽课动作编排
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哈他瑜伽课程编排原则
一般来说是从站立体式开始，到坐立体式，到仰卧体式。体式编排顺序要平缓，要有层次感。
零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。
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瑜伽习练者的“瑜伽意识”也因此开始得到培养。
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