腰椎瑜伽动作,腰椎瑜伽动作***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎瑜伽动作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰椎瑜伽动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？
2. 腰椎间盘突出能不能练瑜伽？
3. 腰椎间盘突出能做瑜伽吗？
4. 腰椎、颈椎有病的人能练瑜伽吗？

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？

腰椎间盘突出症的患者是可以做瑜伽锻炼，通过瑜伽锻炼可以改善腰部肌肉的力量，可以改善腰部肌肉的气血循环，可以减轻腰椎间盘突出症状的发作，但是患者锻炼需要注意对腰椎的护理，可以针对腰椎力量进行系统的锻炼，而且不要弯腰重体力劳动。

腰椎间盘突出能不能练瑜伽？

腰椎间盘突出是可以配合进行练瑜伽运动的，但是要注意姿势要正确，以免导致损伤。腰椎间盘突出，平常可以多做掉单杠运动，多游泳，加强腰背肌的肌力。主要是以保养为主，一般要完全治愈是比较困难的，疼痛厉害的时候可以服用布洛芬来缓解具体用药谨遵医嘱。

腰椎间盘突出能做瑜伽吗？

腰椎间盘突出如果是由于急性损伤造成的，这是由于有急性水肿通常是不应该做瑜伽的，可以静卧休息。如果病情稳定以后，可以通过体育锻炼，特别是游泳和做瑜伽等，由于一些体育锻炼，比如瑜伽，通过做瑜伽使腰部的力量得到增强。

腰椎、颈椎有病的人能练瑜伽吗？

回答这个问题。我认为，瑜伽运动适合健康，年轻，群体经常练习，因为其型体变化，运动量大。腰椎，颈椎，病变往往突发性强，骨关结承受力减弱，稍微活动已觉不适。根据本人经验，发病时疼痛难忍，最好减少不必要活动，适当按照医嘱，药物治疗，待病痛减轻时，凭自已感觉逐渐恢复正常活动。或增强健康，练习瑜伽。OK，个人观点，仅供参考。不喜勿喷。谢谢了。

到此，以上就是小编对于腰椎瑜伽动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎瑜伽动作的4点解答对大家有用。