瑜伽治病效果怎么样,瑜伽治病效果怎么样啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽治病效果怎么样的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽治病效果怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个瑜伽行者的自传里说的是真的吗？
2. 站桩、太极、打坐，传统养生术有治病效果吗？如果有，有什么科学依据吗？
3. 请问你认为太极拳可以治病吗？

一个瑜伽行者的自传里说的是真的吗？

这当然是真实的啊，这个世界是很神奇的，并不是我们凡夫俗子所认识的那样。瑜伽行者修炼出神通是再正常不过的事，中国的气功***严新就有各种神通，在气功界称为特异功能，他可以千里遥感，为人治病，可以改变电压，中国这样的人太多了。

神通人修炼到一定地步会自然拥有的，常人不知修炼之道，当然觉得神奇无比，在修炼界来看，这些都没什么。

站桩、太极、打坐，传统养生术有治病效果吗？如果有，有什么科学依据吗？

传统的养生术的治病效果真实不虚贵在坚持，本人练功多年虽然没得师承照书摸练，不但调理好了身体也能用气功帮人调理，效果相当好。传统的东西是几代人实践中得来的，只要自己深悟恒练必有所获。

科学依据，来自于科学研究。站桩、太极、打坐之中，研究最多的是太极，其次是站桩，关于打坐的研究比较少。但是相对于常规治疗方法来讲，关于太极和站桩的研究还是比较少的，高质量的研究更少。

概括来讲，太极和站桩可以作为某些疾病的***治疗手段。需要注意的是，首先一定要有医生的指导，在常规治疗的同时，结合太极、站桩进行治疗。

关于站桩的研究，主要发表在国内，比如南京医科大学附属江宁医院，在2020年发表了一篇名为《站桩功配合足阳明经络推拿治疗 62 例膝骨关节炎疗效分析 》的研究，认为站桩配合推拿比单纯的推拿更能改善膝骨关节炎。

类似的研究还有一些，这里就不一一列举了。关于站桩的研究主要集中在改善骨关节炎、改善下肢力量、改善睡眠、改善焦虑等。

而关于太极的研究，发表在国内外的都有，而外国人对太极也很感兴趣，比如就有外国人把有关太极的研究都汇总起来进行分析总结，写了这篇题目为“Health benefits of tai chi: What is the evidence?”的文章，翻译过来就是：太极拳对健康的益处：有什么证据？

文章对过去的45年里，超过500个试验和120个系统的评论进行了汇总分析。结果表明：

太极拳对预防跌倒、骨关节炎、帕金森病、慢性阻塞性肺疾病的康复和提高老年人的认知能力有好处。

太极拳对抑郁症、心脏和中风康复以及痴呆都有好处。

我练站桩八年了，在这期间，感觉整个就是除僵劲生内劲的过程，在这个过程中反而激发了身体中隐藏的病患隐疾，针灸吃药治疗疾病也是或不可缺的。现谈一下站桩八年现在的整体感觉1，全身僵劲还未除净，但内气有自行流走的感觉，气能沉到脚底。2.腰胯自行开了，走路轻灵。3.全身皮肤发白有走向月光白的迹象，给人年轻十岁的感觉。4.我现在最烦恼的一点是，没练功的时候感觉自己浑身肌肉有力量。但现在练功几年后，感觉浑身没有劲了，尤其是没有显示出肌肉的力量。由于我是看书自学自练自悟，练到这个地步也不知道是否正确。

连绵不断、滔滔不绝的太极拳最为高级。打坐、瑜伽、站桩、五禽戏、八段锦、太极拳等锻炼的都是一种东西，就是健康，祛病、却病是肯定的，简单说，现代科学证明不了而又确实存在的东西太多了。

请问你认为太极拳可以治病吗？

太极拳是中国的太极文化！与韩国的柔道、印度瑜伽一样，请不要崇拜和神化！只是一种锻炼身体的运动形式，适当的运动（一、两个小时）可以提高人的免疫力，超负荷运动是消耗身体！

到此，以上就是小编对于瑜伽治病效果怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽治病效果怎么样的3点解答对大家有用。