基础鱼式瑜伽_瑜伽体式鱼式的功效及做法
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本文目录一览：
- 1、情侣瑜伽体式
情侣瑜伽体式
动作：将瑜伽球放置于腹部的.下方，来到四点支撑的平板式。吸气，右臂伸直沿着耳根抬起的同时，左腿向后伸直至高于臀部；吐气，还原换对侧手和脚。整组动作保持核心的收紧和稳定。
双人瑜伽不是“助性”瑜伽，但它确实有助于***内脏器官，提高身体的敏感度。
（图片来源网络，侵删）
适合情侣的室内运动如下：情侣瑜伽 情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。
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