瑜伽***瘦脖子最快方法_瑜伽脖子教程***

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• 1、有的人变胖后脖子会变粗,这是正常现象吗?

有的人变胖后脖子会变粗,这是正常现象吗?

1、另外我们有一个误区就是，认为每天都需要去做训练，其实不然，休息和训练同样重要！我看过很多书都是建议一周三次左右这样，因为锻炼时损伤的肌肉需要修复，需要生长，这样以后再用到它们的时候它们会更加强大。

2、正常生理现象，因为人胖了颈部肌肉垂叠挤压形成，有的人是脖子短必然脖子肌肉皱着形成一道线。这不是病理现象。

3、经常运动的人或者练健美的脖子会粗的原因为：因为健美和举重是主要是颈背和胸颈的肌肉在发力。出现颈部的肌肉会因为健美和举重等会慢慢增大增多，所以会显得粗。

4、一般不是因为脖子粗了，而是因为上背部的赘肉多了堆在脖子那块而感觉脖子粗了。全身减肥能减掉上背部的赘肉的。另外多注意背部的保暖才不会减肥了以后还张赘肉。

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