瑜伽境界基础瑜伽二,瑜伽境界基础一

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽境界基础瑜伽二的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽境界基础瑜伽二的解答，让我们一起看看吧。

1. 杨淇的五行经络瑜伽中的气道为何是瑜伽习练的最高境界？
2. 阴瑜伽你了解多少？

杨淇的五行经络瑜伽中的气道为何是瑜伽习练的最高境界？

杨淇老师的五行经络瑜伽中，

气道是和身体相成相辅的，

气道好吃饭香，

气道好气色好，

气道好精神好，

气道好走路步态轻盈。

呼吸本是无意识呼吸，

把气道参与其中，

无意识呼吸变成有意识呼吸，

和身体随时随地链接在一起，

阴瑜伽你了解多少？

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1***9年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

到此，以上就是小编对于瑜伽境界基础瑜伽二的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽境界基础瑜伽二的2点解答对大家有用。