阿汤基础瑜伽难吗_阿汤瑜伽口令怎么读

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本文目录一览：

• 1、基础流瑜伽是什么意思

基础流瑜伽是什么意思

1、瑜伽是老祖宗，是根，在它下面发展出很多流派，有什么哈他瑜伽，密宗瑜伽，皇者瑜伽一类的，反正大同小异，流瑜伽的字面意思就是“像流水一般的瑜伽”，其实不管啥瑜伽，体位动作都差不多，无非就是***的难易程度有区别。

2、哈达瑜伽：***为主；音乐瑜伽：聆听，冥想为主；理疗瑜伽：针对性治疗为主；流瑜伽：***速度较快，并前后次序接连；阴瑜伽：收束发修炼；纤体瑜伽：练习体型的***为主；艾杨格瑜伽：力量型***为主。

3、流瑜伽是什么 流瑜伽是梵文Vinyasa Yoga的意译，有时也称为Vinyasa Flow。Vinyasa的意思是呼吸和动作同步，指的是在每次吸气或呼气的同时，从一个动作转换到另一个动作。

4、阴瑜伽难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。

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