om瑜伽基础_omcat瑜伽

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• 1、瑜伽圣音om的介绍

瑜伽圣音om的介绍

OM（也有写做AUM）是古老的梵语文字，被称为Pra_***a。在瑜伽中，OM通常被看作是最原初之声，以宇宙存在中最微妙的方式，在时空中回响。OM代表的是宇宙的根本之音，是一种精神意识的象征。它象征着终极现实的本质，是一种精神意识的象征。

OM是一个重要的声音符号，被认为代表了整个瑜伽世界的符号，具有强大的力量和心灵抚慰的效果。OM，又称为AUM，是一个古老的声音符号，被视为宇宙的原始声音。它在瑜伽和印度文化中被广泛应用，并被认为是最具力量和能量的声音之一。OM由三个音节组成：A、U和M。每个音节都有其独特的含义和振动效果。

是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始、中间、结尾；亦或是过去、现在和未来。唱诵 OM 会给身体带来觉醒和真实 在口头发音结束后，还有一些余波振动，那是缄默之音，又叫安纳加塔。

瑜伽练习课前后唱诵的OM音是来自一个很简单又很原始的声音。

OM是古老的梵语文字，意指万物创造的源头。这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量—涵盖了天地的开始，中间，结尾；或是过去，现在和未来。唱诵OM会给身体带来觉醒和真实感，这个声音应该是从盆底肌往上一直穿过头顶的，让能力充满全身，平静溢满身心灵。OM宇宙之初的振动。

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