瑜伽基础教培学什么,瑜伽基础教培学什么内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽基础教培学什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽基础教培学什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 想练习好瑜伽一定要去教培才行吗？你怎么看？

想练习好瑜伽一定要去教培才行吗？你怎么看？

不一定啊。

修习瑜伽，首先应遵守很多规范原则

想通过教培班提升自己确实是可以把基础的知识掌握好，再去精进深度的瑜伽学习。

也可以自学，瑜伽是身心灵的结合，首先要学解剖学，这样你在做体式的时候才能更好的明白该启动那块肌肉，哪个体式有什么疗效。

之后你还要学习骨骼肌肉系统、神经系统、内分泌系统……

不要小看每一个体式，要用心去体会它背后的含义。

真正的修习，是一定要学习知识，通过不断地规范修习(Abhyasa ),与培养不执着(Vairagya ),可以控制心念这些变化波动。——《瑜伽经》1.12

不要强制自己去到位练习，你要学会接受这个角度，接受这个角度，就是让你当下的训练这一种“诚实收获”，这一条被记载在《瑜伽经》八支分法则里...

想练好瑜伽不一定要去学教培。但是首先自己要能找到好的瑜伽老师，瑜伽馆。教培班，针对的主要是培养瑜伽教练，首先，从课程设置来看，包含全套的理论知识和体位技能。任何基础都可以可以学，这一点跟其他瑜伽学习是一样。然后，从师资力量来说，开教培班的瑜伽馆和瑜伽老师必须通过相关的授权和考核。再然后，教学方式不同，对学员要求和学习侧重点不同。

要练好瑜伽，无论去教培班还是其他瑜伽班，都依托好的瑜伽老师和引导和自身勤学苦练才能达成。要练好瑜伽，你可以先选好想学的瑜伽流派或分支，也可以选自己喜欢的某一类瑜伽开始练习。当然也可以自己在家练瑜伽。练瑜伽方式很多，找到对的适合自己的，然后从易到难，循序渐进，练好瑜伽还不受伤，就可以长期练下去。

要练好瑜伽，还有一个自身体会。不管你基础如何，不要心急，不要看到别人做得好自己差得远就没信心。每个人的身体的优势和劣势都不同，尤其体现在瑜伽体式动作上。有些动作，不练都会做，练着练着，你会每个人都有自己做得到而别人不一定能做到的瑜伽动作。越是不会，越是困难，说明身体某方面比较欠缺，越要去练，越练越好，瑜伽就练好了。

个人觉得还是学教培好一点，学教培的话会更专业 更系统一点。我在当瑜伽老师之前也是上了三年的会员课，算是接触过瑜伽，后来在朋友的推荐下去学了瑜伽教练培训，才正真学会了“练瑜伽”，发现之前上会员课 只是单纯的在听老师的口令去模仿动作而已，并没有达到练习的真正目的，甚至有些体式做的不到位，还会伤害身体。学了瑜伽教练培训以后，才知道很多体式不光是样子到位，需要调动的肌肉 骨骼也都得到位，需要找到练这个体式的感觉才行，而不是做做样子！学瑜伽教练的前提是得找一家好的机构，能够真正学到东西的，而不是学费很贵还学不到东西。当老师嘛 肯定得能出去带课，学完不能带课的，还不如找个瑜伽馆办张年卡练练呢！最好是找那种包教包会的！所以想学好瑜伽 建议还是去学学瑜伽教练吧！

接着叫大家如何从小白变成瑜伽教练！

首先说结果，做瑜伽教练超级简单，零基础，无学历要求，无性别限制，交学费学一个月出来就是名义上的教练了

先上图

单就课程安排，这就已经算是相对好一点的了，比较透明，比较系统，有人质疑这就系统了？（这里请自行脑补配音“呵呵”）等你看到啥介绍也没有就是一些练习图片视频，一些不知道真***截图评价反馈就有对比了。

为什么说是名义上的教练呢？因为毕业≠就业，没有课，怎么教呢？瑜伽行业对初级教练很苛刻的，可以随意搜一下瑜伽招聘信息

最少的要一年经验，那么这一年经验怎么攒呢——给别人代课

比如健身房之类的地方，瑜伽老师临时有事，找人代替上一节课，这个时候你可以用别人的会员练手，虽然这样不太厚道，但确实是一个快速成长的办法，第一次上课多少都会出现一些问题，提前做好出错的心理准备，心态先放轻松，下课回去好好总结，然后有替课机会再去，多锻炼，这样给别人替课替一年，一年的经验就有了，同时也知道了瑜伽教练是不是真的如你期待的那样。

从小白到菜鸟的转换说完了，来说说如何从一个教练变成一个好教练

再上图

到此，以上就是小编对于瑜伽基础教培学什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽基础教培学什么的1点解答对大家有用。