瑜伽垫有没有减震效果的,瑜伽垫有没有减震效果的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽垫有没有减震效果的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瑜伽垫有没有减震效果的的解答，让我们一起看看吧。

1. 跳绳垫和瑜伽垫哪个实用？
2. 瑜伽垫能消音吗？
3. 可以用瑜伽垫代替跑步机垫吗瑜伽垫稍微便宜点？
4. 初学者，如何选择瑜伽垫？

跳绳垫和瑜伽垫哪个实用？

瑜伽垫更实用一些！

瑜伽垫脚感会舒服点，但是不能穿鞋踩，长时间跳绳会稍有移位，垫子表面会有阻力跳绳有点难甩过去。本质上是没有区别的，瑜伽垫的质量会好一点，有不同厚度可供选择，之前自己在练高温瑜珈时选择的是8mm厚度的，比较舒服，

瑜伽垫和跳绳垫都有用过

1.瑜伽垫很软，有防滑层，脚踩上去感觉会舒服点，但是不能穿鞋踩，可以穿瑜伽袜或者袜子，长时间跳绳会稍有移位，垫子表面有防滑层，所以会有阻力跳绳有点难甩过去。

2.跳绳垫，会比瑜伽垫硬度高点，没有那么软，可以直接穿鞋上去，垫子表层有做加固处理，跳绳轻松甩过去。

但是瑜伽垫性价比更高，做瑜伽选择瑜伽垫更好，如果说跳绳就选择跳绳垫就更耐用。对于个人来说，我比较喜欢瑜伽垫。

瑜伽垫比跳绳垫更加实用，跳绳垫只是一个很小的电子，而瑜伽垫是跳绳垫长度的3倍，所以跳绳垫无法作为瑜伽垫来使用，因为面积不够而跳绳垫却可以被瑜伽垫代替，原因就是瑜伽垫的长度特别长，你可以在瑜伽垫上面任何一个位置跳绳，所以瑜伽垫更实用

瑜伽垫能消音吗？

能消音。
因为瑜伽垫选用的材质多为橡胶或PVC，这种材质能够很好地隔绝地面的震动和声音。
而且如果摆放妥当，瑜伽垫与地面接触的面积会比较大，因此也会减少噪音。
此外，一些瑜伽垫还配有防滑底部，可以稳固地贴在地面上，进一步减少噪音。
综上所述，瑜伽垫能够有效地消音，为使用者提供更加舒适的瑜伽体验。

可以用瑜伽垫代替跑步机垫吗瑜伽垫稍微便宜点？

要看你目的是什么了。 瑜伽垫的厚度其实和跑步机垫厚度差不多，如果垫在跑步机下面仅仅起到保护地板的作用。如果奢望降低噪音是不太现实的，因为其厚度跑步机放上去就会被压缩成很薄很薄，也就起不到缓冲和减震的作用了。 如果是担心楼下有噪音，可以购买比较厚的橡胶块儿。

初学者，如何选择瑜伽垫？

1、在挑选瑜伽垫时，用大拇指和食指压一下，试试耐压性，如果耐压性强，对人体好，因为可以防止损伤，更值得选购。

2、买瑜伽垫，要测试一下垫子是否容易破裂，具体测试方法为用橡皮擦擦一下垫子，如果材质差，会掉色且损坏。

3、另外，还需注意的是，要买比较干燥的瑜伽垫，以免买到发泡剂残留过多的垫子损害健康，练习时也容易打滑，摔伤，测试方法为用手掌摸摸垫子。

4、初学瑜伽，垫子要选厚一点的，一般6mm厚最佳，如果找不到6mm厚的垫子，也可以选择厚度在3.5mm-5mm之间的垫子。

5、传统的瑜伽垫多是用PVC材质制成的，并不环保，所以，选购时，最好选用天然乳胶和麻混合制成的，虽价格贵点，但对人体有好处。

基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽，厚度根据自身水平选择。

一般来说，建议初学者选择 6mm 厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。市场上加厚的垫子一般是用来做例如仰卧起坐这种健身运动的（这类其实算健身垫了）。

1）、防滑

这个一般的瑜伽垫都有这个功能

2）、弹力

按压的弹力：个人感觉初学者可以用稍微柔软一点的，但是要厚一点，可以更加有限的包裹膝盖等关节，更稳定

拉伸的弹力：对于这种瑜伽垫真的是深恶痛绝。健身房提供的瑜伽垫质量只能说一般般吧，每次做下犬的时候，瑜伽垫都会偷偷的变长一节，感觉并不好。个人感觉拉伸的时候弹力还是不要太大的好。

3）、厚度

初学者的瑜伽垫厚度要稍厚一点，可以更好的保护关节。

4）、中线

对于初学者来说，找一款具有标志中线等线条的瑜伽垫是最好的。可以***做瑜伽体式的时候更加标准。

到此，以上就是小编对于瑜伽垫有没有减震效果的的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽垫有没有减震效果的的4点解答对大家有用。