瑜伽唱诵OM的正确方法,瑜伽om唱诵的含义

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽唱诵OM的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽唱诵OM的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. om唱诵一般在什么时候？
2. 练习瑜伽很多年，你有什么要感恩的？

om唱诵一般在什么时候？

课前或课后均可...

OM～ 既可以归于唱诵，亦可以归于冥想

作为Mantra语音冥想！

Mantra=Man（Mind，Mana思想、意识）+Tra（解脱、释放）

通过梵文种子振动，贯穿我们的七轮！疗愈我们的身心灵！让承载灵魂的宇庙更洁净。

一段灵魂的旅程，学会与自己的身心对话。

【课前】通过身体振动链接身心，放下外在的牵扯进入内观身心状态，为整堂瑜伽课奠定稳定基础。

【课后】通过身体的打开，进一步链接小我（个体）和大我（宇宙）深入进入冥想阶段...

持续性冥想可以内观、提升内在能量！所有的存在都有特定的频率，而我们要做的就是不论遇到高频率的扰乱、抑或是低频率的阻碍，都不改变自有频率。既不迁就、亦不迷失、也不焦灼；既不评判、亦不勉强、也不催促；每一个当下都在自有频率中前行、共振，一步一步提升！让自己的内在力量不断强大到可以面对一切风浪！

Yoga Chant瑜伽唱诵：

om唱诵一般是在瑜伽课结束之后才唱诵。但也有在课前唱诵的习惯，所以唱诵的选择，一般看你的课程习惯，且课前和课后唱诵效果也是不同的。

每次瑜伽课结束之后需要唱诵OM来让身体内部分泌系统达到和谐，中和经过一场瑜伽之后的呼吸，让身体恢复放松，也通过om的唱诵让身体的肺部垃圾随着深呼吸排到体外。

当你在强度瑜伽之后，身体呼吸也变得有点急促，血液流速渐渐加快，身体的灵活度也增加了不少，而瑜伽过后的唱诵，可以让经过瑜伽活跃的神经系统镇定下来，降低因为强度瑜伽的血液流速，让瑜伽的能量内收到体内。缓和急促的呼吸等等好处。这也是为什么课后需要唱诵om的原因——为了内收瑜伽的能量，保存下来。

课前唱诵这是为了让血压降低，让身体沉静下来，让大脑进入类似冥想的放松时刻，从而让身体做好开始瑜伽的准备，把身体从唱诵开始，带入到瑜伽垫上的生活中。

既然知道为何需要唱诵om，那就一定要知道OM的含义和为什么用唱诵OM来当做课前准备和苦课后的回复。

ॐ是一个梵咒符号，在梵语当中是一个人名，而OM是她的发音，也就是om是一个名字。当已经无法考证OM是是的名字，有人认为是东方古印度之神的名字，也有人认为是西方传来的上帝之名，但不管怎么说，这是一个神的名字无疑。

练习瑜伽很多年，你有什么要感恩的？

首先感恩自己的坚持。

每一次去瑜伽馆的路上，

每一次习练结束后身心惬意，

每一次与老师同伴的交流 ，

每一次身体的达到每一次放松，

每一次水到渠成的完成体式，

每一次阅读书籍，

每一次观看***视频，

Coco 老师 ：ॐ 无OM唱诵，瑜伽便不完整，充满了能量和爱很多伽人开始瑜伽课程之初，总会觉得课程前后老师带领大家进行OM唱诵法的练习很让人尴尬，不少伽人基本不开口，怕做得不好惹人笑话。还有的就直接闭上眼睛，***装已经融入其中。在瑜伽练习和课程开始之前，我们都知道唱诵OM，也知道OM是地球的第一个原始声音，它是能量聚集的一种形式，如同滚雪球一般，越滚越大，一群人唱诵OM时，如果正确的话，你只能听到一个声音而不是多个声音，是所有声音的融合和扩大。这个唱颂本身代表一种冥想和静心，引导我们的能量流动带我们最回归最初的源头。

练习瑜伽，我有什么感恩的？

我觉得，瑜伽是一个入门了，就不想放弃的一项运动，兴趣爱好，事业。瑜伽不温不火，不急不慢，是可以慢慢坚持练习一辈子的事，你每一次的努力，都会算数，化作你最好的羽翼，助你丰满，傲游天际

到此，以上就是小编对于瑜伽唱诵OM的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽唱诵OM的正确方法的2点解答对大家有用。