练瑜伽上大课有效果吗学生,练瑜伽上大课有效果吗学生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于练瑜伽上大课有效果吗学生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍练瑜伽上大课有效果吗学生的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽私教和普通大课的区别？
2. 如果你刚开始练瑜伽，你是愿意选择团课，还是一对一的私教呢？
3. 想学习瑜伽，大概需要花费多少钱 ？

瑜伽私教和普通大课的区别？

私教就是老师单独教你，费用相对大课也是贵的多。

对于一些初学者上大课很不上节奏的可以通过上私教来快速的提升，等跟上大课的节奏后在上大课。

再就是对于身体有特殊不适或想通过瑜伽进行调整的，私教的形式也会很好些，一是老师会教授的更加细致和用心，二是老师的专业也会让自己的体式更加准确，以更好的调养自己。

如果你刚开始练瑜伽，你是愿意选择团课，还是一对一的私教呢？

刚接触瑜伽是因为腰间盘突出，经过一年多的治疗有起色了，就开始运动康复，但腰疼的持续不下去。只有瑜伽能在运动中理疗腰部，能做到这点的老师其实不多，就买了这位老师的私教，十节课后参加了瑜伽教练培训课程，现在也是一位瑜伽老师了。

身体有病痛的人，刚开始接触瑜伽还是应该选择私教，好的老师会根据你身体情况在体式上做调整，针对身体状况理疗锻炼。如果想让瑜伽成为你生活中的“另一半”，白头偕老，那么一位好老师的私教也是最好的选择。如果身体状况良好，而且并不想深入的学习瑜伽，团课也是可以的。

明白自己的目的目标，再去选择课程就可以了。

谢邀。个人感觉，瑜伽只是为了更好的了解自己，释放压力。至于团课或者私教根据自己的情况自行选择。（图片来源于网络，不知道为什么就是喜欢这张图片）

银子不紧张的话，当然是私教了

一对一教学，对于初学者来说可以少走很多弯路，联系的过程中稍有差错就会被纠正，大大减少了初学者因为不了解，为了做到位体式而往往忽略发力点和做错动作的情况。（图片来源于网络）

而且对于理论知识，动作由来，功效了解的会更全面，效果更好。但有一点不太好，就是不容易偷懒，哈哈，教练的火眼金睛都很厉害的，而且纠正动作的时候感觉不要酸爽啊。（图片来源于网络）

银子不允许团课没商量

银子不够，那么就只有选择实惠的团课了，只要每次去早点，里教练近一点的，也可以享受教练的关切的目光以及略有痛苦的纠正动作。当然，在纠正动作的过程中，收获还是很大的。（图片来源于网络）

至于在后面的学员也不要着急，教练也是不会忽略的，上课的时候集中注意力听从教练的引导，是在不清楚的可以暂时停下看看其他学员怎么做的，不要着急，慢慢来就行。（图片来源于网络）

瑜伽是修行，更是修心。

我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，一起瑜伽，让生活更加精彩。

谢邀答，如果你刚开始练瑜伽，你愿意选择团课，还是一对一的私教呢？我的回答是，我会选择团课。为什么？

我们知道，瑜伽是通过运用古老而易于掌握的技巧。来改善人们生理，心情，情绪和精神的一种有氧运动。正确的练习方法，无论是身体调位法，还是调息呼吸法，和调心的冥想法等。最主要的是，要求用心里和身体的放松，将肌肉和头脑压力彻底释放出来，以达到身心合一的目的。

那么学习瑜伽，可以说等同于芭蕾的形体训练。虽然一个是静，一个是动，但学习的分围是一样的。芭蕾的形体训练非常枯燥，一个人练习，不太容易进行。而瑜伽也是，如果它有一个团体分围。学员中会相互促进，对个人技巧的掌握也会有一个比较积极的促进作用。伴随着音乐，和老师的讲解，你会很容易进入状态。如果是一对一的私教，你会觉得因沒有学习分围，和不需要掌握多难的技巧。而觉得枯燥，从而影响学习的心情。这样就很难达到身心合一的效果了。而且，一对一还会增大经济的投入，没有必要。

综上所述，根据我自已学瑜伽的体会来讲。我认为刚开始练习瑜伽时还是上团课好。我不会选择一对一私教的。

我来说说我自己吧，我是因为生了孩子后抵抗力下降，又有严重的含胸驼背，在意外的情况下选择瑜伽的，但因为要带小孩，私人空间不够，所以只能选择一对一的私教。。。到现在为止，差不多练了快2年了，我跟其他上团课的学员比起来，我进步很快，动作也精准。。。现在含胸驼背治好了，身体抵抗力也好了很多。。。

想学习瑜伽，大概需要花费多少钱 ？

这个问题不好回答。

以国内目前各地的培训价格来看，每个地区都不一样，大致从6000元到12000元。但这些都是普通培训。

系统性的培训是分很多层面的，比如哈他初级、中级、理疗（又分1、2、3级）阿汤、流瑜伽、阴瑜伽等全面的培训，起码需要3万左右（不含食宿）

有需要的朋友可以联系我们。帮你推荐或参考！

学习瑜伽，先考虑兴趣，再考虑天赋，再考虑花钱。

你可以先去瑜伽馆体验几节课，据我所知，现在的瑜伽馆都会通过平台做体验价推广，9.9的哈他瑜伽，39.9的空中瑜伽，从低价位到高价位就是判断瑜伽课程难易的标准，入门建议从哈他瑜伽开始。

体验过后觉得可以，能接受，好，开始办个月卡，季卡次卡也行，如果你能把这些卡用完，恭喜你，基本上你是瑜伽中人了，兴趣肯定是有的，反之，就别浪费时间了吧，换一个方向，如果只把瑜伽当做运动方式的话，你可以选择面更大。

过了兴趣期，看一下自己的天赋是否能在这条路上走远，进行到这一阶段，相信你对瑜伽也有所了解了，她不是简单的摆摆造型拍拍照，需要你的定力，禅心，对了，她就是有宗教影子的，不过是宗教意义的世俗化提现，帮助人们找寻到内心安定富足的一条路径而已。如果你没有天赋，靠兴趣当然能支撑一段时间，但不一定能走多远。

好，发现自己有修行之心，从身体到心灵都打开了，你可以考虑花钱进一步学习了。

别的地方不知道，在成都一般瑜伽培训机构从6000到12000不等，像悠季瑜伽这种业内有名的，两万左右，全脱产学习三个月。

实话，三个月真的学不到什么，后期教学了，要不断投入资金跟上最前沿的瑜伽知识体系，一个邱源理疗分支线下小一万随随便便的，还有各种维密塑形，小工具培训，阿汤进阶，总之初学花的钱永远是最少的。

不过花在瑜伽这里，比起花在中医院理疗科，太值得。

到此，以上就是小编对于练瑜伽上大课有效果吗学生的问题就介绍到这了，希望介绍关于练瑜伽上大课有效果吗学生的3点解答对大家有用。