去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法,去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃姜黄可以祛痘吗？怎么祛痘？
2. 你有什么战痘经历和逆袭过程分享？

吃姜黄可以祛痘吗？怎么祛痘？

首先吃姜黄不能去痘

姜黄的作用是：

1、降血脂

2、抗炎

3、抗肿瘤

4、利胆的作用

其实每个痘痘都有它自己的想法要先了解清楚，才能战痘成功!

❤️额头长痘:肝脏毒素过多+心火过旺

1️⃣一定要保证睡眠充足，利于肝脏排毒

2️⃣控制好情绪，保持情绪平稳

你有什么战痘经历和逆袭过程分享？

我在18岁以前没有长过痘痘，也是美美的青春美少年，18岁过后，也就是上大学的时候痘痘开始疯长， 上学的地方在辽宁的本溪市，那里工业区比较多，所以水质不是很好，可能由于水土不服，再加上离家 较远，所以很焦虑，开始疯狂的起痘痘，爱美之心人皆有之，开始买各种化妆品左一层右一层的遮盖， 还不忘上一层粉定妆，更加阻塞毛孔，痘痘更重了，当然负面影响是开始自卑，除了上课不得不露面， 我几乎窝在寝室里，不曾出门，没什么事开始吃，最后，体重也开始增加了，真是受了双重打击。

之后痘痘就成了我脸上的常客，压根就没下去过，肿大的脓包型，我就用手挤，脸上出现很多痘坑痘印 。用什么芦荟胶和云南白药产的药水也不好，之后，毕业之后，回到家乡了，痘痘销声匿迹一段时间但 疤痕还在，真是无法磨灭的伤痕。

工作4年了，不知什么原因又开始疯长了，影响到我工作的心情，辞职在家养伤，养了3个月，吃各种清 淡，嘴里都淡出鸟了，没改善，一样是懒得运动，可能新陈代谢更加缓慢，之后别人推荐我喝红豆薏米 粥，我寻思反正也没坏处，也不是药先坚持一下吧，这样大概又挺了1个月，一天3顿，顿顿喝粥，当然 因为喝粥的缘故，消化系统都有改善了，天天都是满满当当的水呀，皮肤有了改善，后来我妈说太麻烦 了，不想给我弄了，就给我停了。

当然我也在网上查了这方面的很多资料，看了很多医生的回答，我也尝试了，在这段时间里，我用了硫 磺皂洗脸，红豆薏米粥，维胺酯维e乳膏，阿达帕林凝胶、维胺酯胶囊、还有排毒养颜胶囊。

下面我来说说这几样药给我带来的感受是什么？

对于往脸上涂抹的药膏类，是都要晚上用的，要避光进行，不然可能会出现不良反应，皮肤过敏等，再 一个使用后会爆皮，但是都应该是消炎杀菌的作用吧，总体来说，没什么太深的感觉，就是配合口服用 的。

对于维胺酯胶囊，口服类药物，它是有副作用的，服用停药后，两年内是不可以要小孩的，因为这个药 有一定的致畸作用，如果是孕妇就更不能用了，还有就是皮肤发干，爆皮，以前没出过的痘痘，像一些 小的没出尖的会膨胀变大，使其出尖，我想这个药应该是适合闭合类粉刺的，让痘痘快速成熟，出尖， 之后再变瘪，变干吧，吃了5盒吧，好像没太大的作用。

如果有人给你推荐排毒养颜胶囊，我想说的是它属于保健类药，里面是有泻药的成分的，可能刚开始， 排泄很顺畅，之后吃多了，可能产生依赖性，之后正常上厕所也不容易了，越吃那个药越上不出厕所， 所以它应该对痘痘并无帮助。

之后，有人推荐我上班了，虽然还是一脸的痘痘，好在我做的工作，不用抛头露面的，可能不管脸什么 样都需要见风，也都应该多到户外换换新鲜空气，排出身体浊气，慢慢痘痘没那么多了。

一定要多喝水，排毒这是必须的，再一个一定要加强运动，保持良好的心情，才能恢复更快。

毕业以后疯狂长痘，一度长到自闭，不敢见人。试过美容院、试过中医院、试过西药、还是过各种偏方，都不能见效，后来摸索出一套痘痘肌肤的护理方法，在不吃药不去美容院的情况下，痘痘好了。

第一：扔掉洗脸毛巾，到现在为止我都没再用毛巾洗脸，因为毛巾放在卫生间，在潮湿的环境中一定会滋生细菌，对痘痘不好，我后来一直用一次性洗脸巾，一天一张，天天换，改善了这个问题，到现在我也还是用一次性的洗脸巾，注意，要买全棉的那种。

第二：温和的洗面奶，长痘的皮肤角质层很薄的，***的洗面奶只会让皮肤更加脆弱，我用过很多种，最后一直用的是理肤泉那个蓝色的那个洗面奶，很温和，现在也在用。

第三：不要过度保养，做好基础保湿就行，然后经常敷保湿的面膜。已经在长痘的皮肤角质太薄，过度保养只能让皮肤负担更重，且因为保养品吸收不好，导致皮肤不透气，更加导致痘痘增加，所以用适合自己保湿的产品就行。

第四：给痘痘消毒，痘痘如果没有冒白头，可以遵医嘱使用消炎的药膏，如果已经冒了白头，使用消了毒的暗疮针，挑破白头的地方，贴上痘痘贴，痘痘贴可以吸收痘痘里面的化脓成分而且保证伤口很小不会二次感染，以后也不至于都下痘坑。这一步骤每天都要做，检查每个痘痘的状况。

第五：忌口，不喝酒不抽烟不吃辛辣的不吃烧烤不吃海鲜不吃太油腻的不吃鸡蛋，我当时吃的真的超清淡，每天喝很多水，也喝一些降火除湿的茶，然后吃温和的水果，温和的水果是指凉性或温性的水果，防止上火长痘。

第六：换床上用品，为防止细菌螨虫啥的引发更多痘痘，我半个月就把床上用品都换洗掉，而且经常趁上班不在房间的时候用紫外线的灯给房间消毒，这一点不知道重不重要，但是心理会好很多。

第七：卫生间通风，因为洗漱用品大多在卫生间，保持卫生间干燥通风，经常更换洗漱用品很重要。

到此，以上就是小编对于去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于去脸上痘痘的瑜伽锻炼方法的2点解答对大家有用。