宜宾0基础瑜伽培训哪家好,宜宾0基础瑜伽培训哪家好一点

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1. 想问一下大家睡觉颈椎不舒服感觉第二天头疼怎么办？

想问一下大家睡觉颈椎不舒服感觉第二天头疼怎么办？

颈椎如果非常不舒服，建议先去看一下医生。
问题不是特别严重的话，就建议做一下颈部的运动练习。我们平常在工作当中，低头伏案工作，时间久了会引起颈部以及上背部的不舒服。可以看一下我的瑜伽视频，慢慢的只要坚持一段时间之后，颈部的不舒服会慢慢的得到缓解，但是一定要好好坚持哦。
刚刚开始颈椎不舒服，会慢慢的引起头脑昏沉，没有精神或者头痛之类的，如果不舒服还引不起你的重视，以后会导致整个背部也会非常不舒服。
所以，从现在开始快快行动起来吧！

您好，颈椎病引起的头痛原因较多，不同病因治疗方法不同，颈枕部的枕神经由颈椎上位颈段发出，如受到压迫，会导致颈枕部头痛，并向头顶放射。通过休息、改变不良生活习惯、局部按摩、理疗放松肌肉，可缓解枕神经压迫，治疗头痛。建议，放松心情，养成良好生活习惯，按揉风池穴，后溪穴各5分钟，边按边转动头，希望帮到您。

你好，我是好医哥，反射疗法师，中医康复理疗师，宜宾悬壶堂健康管理咨询有限公司创始人，受邀回答你的问题：

你说的这种情况，一般来说主要是颈脖子的肌肉、筋膜等劳损、受风寒这些问题引起的。

可以做传统的中医外治方法：刮痧、拔罐、艾灸等，当然是需要找到专业一点的理疗师做才行。

还有一种方法就是：你可以通过自己练习颈脖子的拉筋，经常的练习，慢慢的就恢复了。练习颈脖子的拉筋***，可以在今日头条上搜索“好医哥”后关注，进入他的主页，里面有关做颈脖子的拉筋的教学***。这里附上一个***：

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