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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽服的减震效果好吗贴吧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽服的减震效果好吗贴吧的解答，让我们一起看看吧。

1. tpe轮子和pu轮子哪个好？
2. 安踏飞云适合跳绳吗？
3. 运动后拉伸的重要性有哪些？

tpe轮子和pu轮子哪个好？

tpe轮子好，具有优良的耐磨性、弹性、减震性以及低噪声性能,与硬塑具有优良的粘合性能，环保无毒；承重性优良，可与PA,PP硬塑料包胶成型。适用于箱包轮子，推车轮子，工业脚轮上。

PU轮有弹性可起到一定减震效果，抓地力好，不易打滑，更耐磨，舒适性能好。

安踏飞云适合跳绳吗？

安踏飞云是一款专为跑步设计的鞋款，具有轻量化、舒适性、回弹性等特点，在跑步场景下拥有不错的表现。虽然安踏飞云的设计风格适合运动跑步，但是对于跳绳来说并非最佳选择。跳绳运动对鞋子的要求不同于跑步，需要更好的稳定性和耐磨性。因此，最好选择专为跳绳设计的鞋款来进行运动，以确保安全和效果。

安踏飞云是一款专为跑步设计的鞋款，鞋底***用的是云技术和气垫技术，具备很好的缓震和回弹性。虽然适合跑步，但对于跳绳这种跳跃性较强的运动而言，飞云的鞋底缓震和回弹性可能会影响跳绳的效果，所以不是非常适合跳绳。对于跳绳爱好者来说，可以选择专门为跳绳设计的鞋款，如***跳绳鞋、耐克跳绳鞋等。这样能保证脚部舒适度和运动效果的同时，减少跳绳对脚的伤害。

安踏飞云是一款轻量级跑步鞋，具有优异的缓震性和耐穿性。虽然它并没有专门为跳绳而设计，但它所具备的特性使其非常适合跳绳运动。

安踏飞云的轻盈、加强的鞋头与鞋底提供了出色的灵敏度和防滑性，使得你可以更加轻松和自在地完成跳绳的每一次动作。因此，无论是初学者还是高手，使用安踏飞云都能够带来愉悦的跳绳体验。

安踏飞云跑鞋适合跳绳。这款鞋***用透气网面设计，鞋底柔软，适合各种室内运动，包括跳绳、做操、舞蹈等。此外，安踏飞云跑鞋还具备防滑、耐磨等特点，可以确保跳绳时的稳定性和安全性。

总之，安踏飞云跑鞋是一款适合跳绳的鞋子，可以提供良好的舒适性和稳定性，是跳绳爱好者的不错选择。

运动后拉伸的重要性有哪些？

不管我们做哪种运动，训练结束后肌肉长度都会有所缩短，如果我们听之任之，长期累积下来，就会严重影响我们的活动能力和力量水平，而训练后的拉伸，是有效避免肌肉长度缩短最有效的方法之一。

人体的肌***有弹性，通过肌肉的收缩我们才能让关节活动起来，如果肌肉的长度不断的缩短，必然影响我们关节的活动范围，使我们身体的柔韧性下降。

我们在放松状态下，肌肉的长度叫做初长度，据科学研究表明，肌肉的初长度是影响我们肌肉力量的重要指标之一，肌肉的缩短就会影响我们的肌肉初长度，进而减小肌肉力量。

在运动的过程中，我们的肌肉会反复的收缩和拉长，训练结束后，身体会更加倾向于让肌肉继续收缩，这是人体的一种机制。

此时由于肌肉的持续紧张和弹性下降，会造成肌肉在运动中产生的代谢废物和致炎因子无法及时排除，使肌肉恢复速度变慢，影响我们下一次的训练。

如果我们在炎症没有彻底消失之前继续训练，就会使炎症越来越严重，最后造成伤痛的结果。

肌肉长度缩短会带来另外一个问题就是肌肉弹性的下降，肌肉弹性下降是造成关节损伤的重要原因。

你好，我是内科主任医师，做了大量的运动之后，你是不是有一种腿被灌了铅的感觉，很沉重，迈不开腿，浑身肌肉紧绷绷的，到第二天上楼下楼，都觉得身体很僵硬，特别是长期不运动锻炼的人，单位和家庭个人去组织一个旅游爬山，回来是不是一周都浑身肌肉酸痛，沉重感不舒服，大家回想一下，是不是有这样的经历，这是为什么呢？这是因为您做运动之后，人体的血液再分布的原因，当你运动的时候，肌肉需要血液多供应他氧气和营养物质，因此运动时人体的肌肉的血管是扩张的，肌肉里面的血液就多一些，只运动了之后，腿就很沉重感，像灌了铅一样的原因，并且肌肉也呈紧张状态，你摸肌肉的时候有僵硬感，也就是肌肉呈紧张状态，肌肉紧张了，也就是骨骼与骨骼之间的间隙就缩小，那么在继续活动的时候，骨骼与骨骼的摩擦就增加了，因此很容易导致骨质增生，骨骼受损，骨软骨受损，后续活动时更容易疲劳，因此中国传统的中医里面有一个说法，筋长一寸，寿长十年。

那那么运动后拉伸的具体好处有哪些呢？1.运动后拉伸可缓解肌肉紧张或酸痛 运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌肉松弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，让身体更加放松。柔韧性的拉伸运动，可减缓运动后的肌肉酸痛。 2、运动后拉伸可提高身体的协调性 运动后的拉伸运动可以让身体在之后更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。 3、运动后拉伸能降低运动中肌肉受伤率 强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力，所以，运动后经常拉伸能防止肌肉扭伤，从而降低运动后导致的肌肉受伤率。 4、运动后拉伸可以保持身体柔韧度 经常做运动后的拉伸动作可以让身体保持比较好的柔韧度，从而使身体不会因年龄变大而越来越僵硬。这样也有助于之后运动的开展，也从侧面增强运动的训练效果。还有，也能让你的肌肉更加紧致，身体线条越来越流畅。 5、运动后拉伸可促进肌肉增长 当肌肉进行过拉伸，肌力虽然会在短时间内有所下降，但该肌群的整体协同性会提高。而当肌肉的协同性增强时，肌肉增长的能力就会增强。当然，拉伸也有一定的适度，不能拉伸过度，否则可以导致韧带或者骨骼的损伤。希望我的回答能使你满意，满意的话请点右上角关注。

谢邀！

运动后多做各种伸展练习，可以提升身体柔韧性，不仅可以降低受伤的风险、改善肌肉的不协调感，还能改善不良跑姿、促进血液循环等。最直接的效果就是能提升跑步锻炼的美好感受，让运动更加愉快。

在日常柔韧训练中，一般是以主动拉伸静态拉伸为主，主要是发展骨骼肌的伸展性。在进行肌肉伸展练习之前，必须做热身活动，使身体微微出汗。或者在训练结束后，体温的升高能增加肌肉和肌腱的胶原纤维弹性。这样既能避免在伸展过程中由于肌肉的粘滞性而产生的肌肉不适感，也能有效加大拉伸幅度及效果，减少肌肉酸痛。

运动后拉伸的好处

1. 有利于力量和速度的发挥。

2. 对技术的掌握和提高有促进作用，是技术动作显得。轻巧灵活，更加协调和准确。

3. 防止和降低跑者出现运动损伤的机率，特别是肌肉拉伤，延长运动寿命。

4. 增加身体美感和表现力，提高运动效果和运动成绩，保持肌肉良好的功能（肌纤维弹性、爆发力）。有利于预防肌肉僵硬及肌肉的劳损。

很多人以为运动后拉伸可以让肌肉不变粗，可以瘦腿，这个观点是错的，这是一部分人为了引诱不爱拉伸的运动新手而说出来的谎言。实际上拉伸对于肌肉的形状作用微乎其微。

拉伸最重要的效果，其实是增加柔韧性。

做伸展动作时，肌肉会被最大限度的拉长，关节与韧带也会跟着伸展。

这可以增加肌肉的延伸性，最大程度的活动关节、肌腱、韧带这些非肌肉组织。对预防运动损伤，还有增强运动效果，又有很大的帮助。

就算平时什么运动都不做，只是单纯的拉伸一下，慢慢的提升柔韧性，坚持一年左右，大概就能有脱胎换骨的变化了，你的日常生活会更轻松，生活中的腰酸腿疼会几乎消失。

事实上，真的有人这么做，那其实就是练瑜伽。效果的确很好。

所以，运动后的拉伸，其实就是简化版的瑜伽。通常运动会使肌肉和关节发热，因此运动后的拉伸，效果比日常瑜伽更好。

到此，以上就是小编对于瑜伽服的减震效果好吗贴吧的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽服的减震效果好吗贴吧的3点解答对大家有用。