为什么练瑜伽都看不到效果,为什么练瑜伽都看不到效果呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么练瑜伽都看不到效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么练瑜伽都看不到效果的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么好多人健身没有非常好的效果？
2. 为什么印度瑜伽在世界上传播广泛，而中国气功的影响力却没那么深远？

为什么好多人健身没有非常好的效果？

就像有的人天天嚷着要减肥，可是越减越肥道理是一样的！健身关键在于坚持，然而三天打鱼两天晒网的人却很多！总会有各种原因，如生活，工作，身体等干扰到健身的动力，就导致了好多人选择健身，却没有非常好的效果！

选择健身从未放弃过的我，认为这个问题可以说是很霸道了。

任何事的结果，只与付出有因果关系，其中还需那么一点点运气。

任何事的结果结果，与最初的决定没有太多关系，尤其对于健身这种需要长年积累才能见回报的事，更是不会有一毛钱关系。

我选择工作，但是我为什么没有成首富？

我看网络***，但是我为什么没成作家？

我选择喜欢你，但是你凭什么这么久都不来倒追我啊！还有没有人性啦？

这些问题的脑回路，和主题问题是一样的。

答案也是一样：

“你为你的选择付出了吗？付出的方式正确吗？付出的够久吗？”

有一点没做到，你想要的结果都不会卵你。

谢邀。

健身要有针对性，适合自己就好，不能盲目跟风，更要持之以恒。

每个人的年龄段不同，身体条件不一样，选择健身必须咨询一下有关专业人员。我坚持快走将近十年，效果非常好。白天工作没时间，每天晚上必须5公里左右，现在身轻体健。刚开始可以约着朋友一起，慢慢习惯后就可以自己单独锻炼。关键是要持之以恒，不能给自己随便找理由，尽量做到风雨无阻，有事耽误也要补回来。

有些人适合健身房，有些人适合太极拳，有些人适合篮球、乒乓球羽毛球。要根据个人的喜好和特长。

相信只要选对健身方法，长期坚持下去，一定会收到满意的效果。

首先感谢邀请回答。为什么好多人选择健身？确没有非常好的效果呢？

健身其实包括两个方面，一个是指减脂，一个是指的塑形，很多人一起的健身往往想到的就，好看的外形也就是塑形。他们却没有认真的去分析一下，减脂和塑形是完全不同的两个概念。什么样的运动更能够减脂，什么样的运动，能够塑形，完全不知道。他们只知道笼统的健身就是运动。

要达到自己所希望的身材，不仅仅是从运动上下手，也需要看一些健身的专业知识，或者请教一些专业的老师，很多人在没有专业知识的情况下，运动一段时间后发现没有效果，感觉自己所做的努力白费就会产生一些负面的影响，因此就不能继续坚持，也就放弃了。

健身的一个过程就是让自己的一个身体机能形成一种习惯，形成一种新的习惯，一种新的代谢习惯。因此规律的饮食也显得格外的重要。因为细胞的有它的记忆功能，这种记忆功能需要长时间的保持一个状态才会形成，特别是吃饭不规律，更容易让细胞产生一种对饥饿的防御状态，因此我们所吃进去的营养，他们不会轻易的释放，因为他们要应对接下来可能会出现饥饿的一次攻击。

减脂更要从饮食节奏上调整，没有一个健康良好的饮食习惯，健身成功就是九死一生的事情，总体来说健身就是一个健康的生活习惯，我们也看过很多报道，现在有什么样的肥胖，有一种过劳肥胖，因为他们打破了人们正常的生活习惯，长期看电脑或者是久坐，因此劳逸结合，健康的生活习惯，这是保证健身成功的基础。

为什么印度瑜伽在世界上传播广泛，而中国气功的影响力却没那么深远？

印度的瑜伽确实能强身健体。很多人通过练瑜伽把自己的身子练到全身软活。柔软如纱。腿脚蹦得笔直。我认为，脚曲的人不一定不健康；但腿直的人一定健康。这就是印度瑜伽在世界范围内传播广泛的原因。

反观中国气功的影响力，大多仅停留在街头巷尾的杂耍或传说。很多所为的：“隔墙***””隔山打牛”等，只能是人类的美好愿望！到最后大都经不起科学验证！不少“气功***”表演时，大多靠徒弟们很好地配合完成。比如，一掌打过去后，徒弟顺便翻几个根斗等等。以前常看过气功打***的文章！最显然的是：既然气功这么厉害，为什么不见气功***在拳击台上胜出?综上所述，气功是广告及宣传的成分较大。很多人还不信。因而气功的影响却没那么深远！

我想这是由两个运动目的不同决定的。

瑜伽是想让人体四肢舒展，筋脉疏通，以达到延年益寿。

气功是想让人体四肢达到‘钢铁’极限，当初是防敌制敌为目的，比较‘’虐待自己身体‘’以达到常人所不能忍受的修炼。

现在的人类已经不是靠强壮的身体来抵御敌人了，而是靠文化智慧。另外，现在的人们希望自己长寿。

瑜伽迎合了现在人的愿望和需求，所以，瑜伽就在世界各国盛行开来了。

到此，以上就是小编对于为什么练瑜伽都看不到效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么练瑜伽都看不到效果的2点解答对大家有用。