当前位置:首页 > 瑜伽动作 > 正文

初级瑜伽动作教程,初级瑜伽动作教程***

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于初级瑜伽动作教程的问题,于是小编就整理了2个相关介绍初级瑜伽动作教程的解答,让我们一起看看吧。

  1. 怎么做瑜伽的入门动作?
  2. 没接触过瑜伽,如果想做瑜伽老师,最简单快捷的方法是什么?

怎么做瑜伽的入门动作?

方法/步骤

1

调整呼吸,瑜伽的所有基本课程都是从呼吸练习开始的,当你还不知道练习什么是好的时候那就从慢慢的呼气吸气开始吧,调整呼吸,平心静气有助于接下来瑜伽动作的展开哦!

初级瑜伽动作教程,初级瑜伽动作教程视频
图片来源网络,侵删)

2

祈祷式:挺身直立,双手在胸前合并,双臂肘自然展开端平,抬头挺胸,宁心静气,均匀呼吸!

使自己处在精神集中宁静状态,为接下来的动作做好准备

初级瑜伽动作教程,初级瑜伽动作教程视频
(图片来源网络,侵删)

3

展臂式:身体站立,双臂伸开与肩同宽举过头顶,上身和头部适当向后倾斜,双手臂随上身向后倾斜!

没接触过瑜伽,如果想做瑜伽老师,最简单快捷的方法是什么?

基础可以成为瑜伽老师。

初级瑜伽动作教程,初级瑜伽动作教程视频
(图片来源网络,侵删)

现在有很多零基础瑜伽教学培训班。只要认真地学习,大部分人能拿到瑜伽老师资格证书

但是拿到证书,不能立刻就成为瑜伽老师。需要经过一段时间的自我习练,还要到瑜伽馆实习,从当助教开始。

因人而异,经过一段时间,就可以独立给会员上课,正式进入瑜伽老师的行列中。

能做瑜伽老师,是人生中的福气,对己对人都是好的事情。

零基础是可以成为瑜伽老师,但是最简单,最快捷的方法,我是觉得没有的,根据我自己的经验,可以跟你说一下。

多年前,我也是非常喜欢瑜伽,想成为一名瑜伽老师,看着那些瑜伽老师都很挣钱,所以,也觉得很容易,于是就花了七千多块钱,报了教练班,当时教练班是3个月,本以为拿到证之后,就可以做瑜伽老师,挣钱了,却不是这样。

学了教练班,确实是可以去代课授课,但是这还不是一名合格的瑜伽老师,充其量只是你可以教学。随着自己在外面代课授课,当时是80元一节课时费,但是随着成长,发觉,自己教练班所学的,只是一个基础,并不能让自己能够拿下更多的课。

因为你在教学过程中,发觉,你没办法解决会员的需求,只是在大课方面,混了60分钟,当你想赚更多钱的时候,你发觉,你的私教接不了,因为你上课没什么效果,所以,后来每年都会根据自己的情况去学习更多的知识、比如正位的艾扬格瑜伽,理疗瑜伽、产后修复普拉提快速减肥瘦身、私密教学等等,从原先的瑜伽出发,到后来的市场出发,然后到现在的市场与瑜伽相结合的道路。从中走过来的辛酸,真的不是三言两语能够说得明白。

所以,你想成为瑜伽老师很容易,考个教练班的证就可以,可以四处代课授课,但是你要是想成为一名合格的瑜伽老师,帮助更多的人,除了考证之外,还得自我学习,外出学习更厉害的课程。

这个问题特别好,现在很多人需要。

本文先分享我做瑜伽老师的经历,然后给想当老师的人4条方***

近几年接触了很多刚学完瑜伽教培的小伙伴,都来自不同的职业,有厨师、编导、互联网人、也有个体户,还有没考上大学的年轻人,纷纷准备加入瑜伽老师的行列,为以后的工作生活多一份保障,但大部分人却半路“夭折”。

做瑜伽老师真的那么简单吗?回想我学习哈他教培的那个班里,只有我一个做了老师,另一个同学直接开了馆,但后来又往别的方向发展了。

零基础考到证书很容易,***的话普普通通代节课也许暂时可以,但大部分刚毕业的人都很难直接上课,就别提成为优秀的老师、有一批忠实会员跟随,更难。

以我个人为例,从2012年开始练习瑜伽,其实早就可以将其发展成专业,但我认为瑜伽可以作为一个长久的事业,所以前面四五年不断沉淀和练习,才去学了教培。

后来经过努力备课准备,才面试上一个全职老师的职位,因为很重视会员的需求和感受,有了一批忠实的私教会员,能够轻松续费。

加上我有教培机构的课程运营经验,瑜伽馆就会非常重视我,而不是可有可无,这便是作为老师不一样的价值。

到此,以上就是小编对于初级瑜伽动作教程的问题就介绍到这了,希望介绍关于初级瑜伽动作教程的2点解答对大家有用。