产妇瑜伽评估方法分析表_孕产瑜伽身体评估表

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本文目录一览：

• 1、前表线/解剖列车笔记第8课

前表线/解剖列车笔记第8课

1、.任何核心的旋转都将影响表浅的线 。1当我们看到脊椎向右侧发生扭转时，而这个人看上去却又是一个直立状态，标准的形体，这就说明：他的整个螺旋线把他向左侧拉了。往左侧拉时，右侧肋弓这边的腹肌一直到左侧髂前上棘这边的肌肉在缩短。1放松核心肌之前，必须先放松外周肌。

2、【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。

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