瑜伽收阴动作教程,瑜伽收腰的锻炼方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽收阴动作教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽收阴动作教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 生完孩子后为什么老公的态度大不如前？
2. 产后坐月子如何防止子宫下垂和胯部变宽？

生完孩子后为什么老公的态度大不如前？

生完孩子之后家庭关系发生了转变丈夫变成了爸爸妻子变成了妈妈且以前的两口之家变成了三口之家可能一时的转变您老公还没接受过来一时的迷茫是可以接受的，有时不光女性生完孩子后有产后抑郁男性刚有孩子时也会有一定的抑郁，这时妻子一定要敏感起来及时跟老公沟通了解一下老公的心理状态及时开解不要让情况恶化。有条件的可以去报一些夫妻可以一起进行的活动增进夫妻感情，您自己也可以练一下瑜伽恢复一下身体这里个人推荐暖宫瑜伽配合收阴屏气的练习一期下来很有收获。最后夫妻之间有问题一定要及时沟通及时解决祝阖家欢乐

态度大不如前，是在什么情况对你大不如前呢！是某一个或者几个特定的情况或者情景下，对你态度大不如前了呢？还是任何时候对你的态度大不如前了呢，还就是你老公会不会有重男轻女或者重女轻男的想法，然后你又刚好生的孩子又是想法的呢？最近你老公是不是工作很忙呢？除了态度不好还有没有其他异常呢？

看你怎么看了。对于产妇来说，产后孕妇心态本来就很敏感，要照顾孩子，手忙脚乱，全身心铺在孩子身上，对老公自然忽略不少，脾气也容易暴躁。加上产后身材变化，更难以接受，心情更不好，一触即发。

而男人一下子变成了爸爸的角色，虽然可能是满怀欣喜，但也许不够细腻。加上工作的圧力，生活中的琐碎，还有爱人产后对他的关注越来越少心理上的失衡，所以自已的心里也有了情绪，正是这些角色的变化让产妇觉得为什么产后老公的心态变了。

小宝宝的诞生给原本恩爱甜蜜的二人世界带来许多方面的改变，慢慢适应磨合，好好度过新生命加入的过渡期吧。

没有孩子之前，你们是二人世界。即随便又随意。想上哪去上哪去，想怎么玩怎么就怎么玩。亲一口捏一把，可以随时随地的，在自己的二人世界里，做自己想做的事。可以说是无忧无虑，没有忌会。你们的感情，也是一日不见，如隔三秋。形影不离，是你们生活的主流。

如今，你们有了孩子。妻子曾经对你的那片温情和柔情，大部分被孩子给瓜分了。因为有了孩子，一切以往的那种，亲亲密密的快乐，都因孩子的出世，变得少有了。孩子的哭叫，妻子的唠叨，成了夫妻间，成了这个家庭的生活变奏曲……

因为妻子那份精力和爱，被孩子占据。对丈夫，就有了冷淡。而被忽略的丈夫，在得不到妻子以往的那种亲昵后，心情也变的孤单和不顺起来。

孩子小，不能呢孩子发火。只好把心中的那服怨气，朝妻子身上泼去。没有孩子前那种男人特有的绅士感，此时趣荡然无存。像个多事的老太太。时不时的会迸发出一股股无名的火怒火，不是埋怨妻子这个就是埋怨那个，就如同换了个天地一样。

男人的这种心理，恐怕在诸多生完了孩子的家庭都出现过。这也许是一种普遍现象，是一种男人心理你失去平衡，而产生的一种不理智的表观。

原因就是，妻子原本给自己的那份爱，现在大部分给了孩子。丈夫一时接受不了这种感情的转移，因而产生了孤独感。所以对妻子的态度，大有改变，不像以往那么体贴温柔，那么唯唯诺诺了。而是看什么都不顺眼。

体谅妻子照顾孩子的辛苦。摆正自己的心态。为了孩子和妻子，营造一个和谐温馨的家庭氛围。孩子出生了，就应该以孩子和妻子为中心，做丈夫的，在理解妻子的同时，摆正自己的位置，照顾好妻子和孩子，这是一个丈夫该想到做到的。

产后坐月子如何防止子宫下垂和胯部变宽？

提前了一个星期，顺产闺女。

这次第三个闺女了，可能我就这个命。

凌晨1点多，规律性宫缩，十几分钟一次，1点40去厕所回来后破水并见红

2点半左右，挂急诊，做B超，然后直接进待产室

3点，内检尚未开宫口，规律性宫缩时间缩短

6点疼痛感加强，很疼，内检已开两指，要求用了减轻腰痛的导乐仪，说是无痛会影响开宫口时间，后疼痛感更加剧烈，疼痛感超级强，内检已开至五六指，后期宫缩接近一分钟一次，痛到想死，内检全开。

7点，大便感十足，一疼就想用力大便，拉了好多，在医生的指挥下，很会用力，最终7点35分产下女宝一枚，重6.3斤 6.生产过程，老公全程陪产，在旁边一直喊加油，孩子出来的瞬间老公激动的哭了，我只剩在疼痛感 。

产房从始至终一个护士一个大夫 ，产房观察了两个小时后就出来了，毕竟是三胎，恢复就是快。前面二胎都是母乳喂养，结果这次生完第三天还没下奶，整个病房都是宝宝的哭声，出院后，一天三餐都是各种汤水，结果奶涨的比生产时还要疼，我生完宝宝到现在我减掉了30斤肥肉。宝宝吃母乳，所以我不能节食。一个人带宝宝，我只能在她睡着的时候做减肥操，摇呼啦圈，在屋子里来回走动。每天一定要多喝水，多喝水不但可以让自己变瘦，还能增加母乳。晚上七点以后就不要再吃东西。 我当时就是在医生朋友的推荐下使用的产后，书，腹，撞，效果还是很好的。这是我产后四个月的时候 有些人生了孩子后同样是母乳喂养，很快恢复成了怀孕前的身材，并没有就此胖起来，除了饮食和运动因素外，和个人体质也有一定关系。

坐月子记得休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。这样才能保证自己有足够的休息时间和精力。

到此，以上就是小编对于瑜伽收阴动作教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽收阴动作教程的2点解答对大家有用。