瑜伽减法的方法_瑜伽是减法

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• 1、给生活做减法,给精神做加法

给生活做减法,给精神做加法

1、学会调节自己的情绪，让生活中的每一件事都能愉悦自己，才是真正的极致生活，恣意妄为得到的通常都是一时的***，最终留给自己的只有无尽的空虚。03：学会给生活做减法，轻松前行才是人生极致 年轻的时候我们以为，只有不停的给生活做加法，才能让自己更加快乐。

2、人到中年，真正聪慧的人，懂得给自己的人生做减法。会做减法的人，生活会更轻松，人生也会更圆满。减去自己的欲望 曾经在书上看到过一句话：一个人的自由之路无非有两条，给能力做加法，给欲望做减法。

3、适当的时候，给生活做做减法，让我想起了断舍离这本书。《断舍离》的作者山下英子说：“把家里到处堆满破烂儿的人，可以分为三种，一种是逃避现实型，这种类型的人太忙碌，几乎没什么时间呆在家里，所以也没办法收拾屋子。

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