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学习打坐一年多都无法真正双盘,三天密集读茶后忽然可以双盘了。(李老师说双盘不是练出来的,气足则筋软,坚持认真喝茶以后气足了,很多练瑜伽多年的人都做不到的瑜伽动作都自然可以做出来了。) 睡眠改善,半夜不会醒了。第二次:17年7月大理(复训)以前身体麻木,自身有问题也察觉不到。
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