瑜伽的基础理论知识,瑜伽的基础理论知识有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽的基础理论知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍瑜伽的基础理论知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽之父？
2. 瑜伽教练证怎么考？
3. 怎么考瑜伽教练资格证书？
4. 瑜伽的核心要领是什么？

瑜伽之父？

帕坦伽利是“瑜伽之父”。他在大约公元前300年创作出了《瑜伽经》，使得印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行***式订为八支体系。

帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等。由于他开创了一个整体的瑜伽体系，所以帕坦伽利亦被尊为瑜伽之父。

现代瑜伽之父是克里希那玛查亚。

瑜伽教练证怎么考？

1 可以通过参加瑜伽教练培训班或者在线学习来备考瑜伽教练资格证书。
2 在培训班或者在线学习中，你将学习到瑜伽的理论知识、基本动作、调整技巧、安全注意事项等方面的知识，这些都是备考瑜伽教练资格证书必不可少的。
3 另外，准备考试还需要反复练习不同难度的瑜伽动作，提高自己的教授能力和表达能力，积累一定的教学经验。
4 最后，需要准备并参加瑜伽教练资格证书考试，考试包括理论考试和实际操作考试，通过考试可以获得正式的瑜伽教练资格证书。

怎么考瑜伽教练资格证书？

1 可以通过参加瑜伽教练培训班或者在线学习来备考瑜伽教练资格证书。
2 在培训班或者在线学习中，你将学习到瑜伽的理论知识、基本动作、调整技巧、安全注意事项等方面的知识，这些都是备考瑜伽教练资格证书必不可少的。
3 另外，准备考试还需要反复练习不同难度的瑜伽动作，提高自己的教授能力和表达能力，积累一定的教学经验。
4 最后，需要准备并参加瑜伽教练资格证书考试，考试包括理论考试和实际操作考试，通过考试可以获得正式的瑜伽教练资格证书。

瑜伽的核心要领是什么？

首先我们看一看现代社会对瑜伽的界定，在大多数人眼里，瑜伽是一种健身的项目，跟跑步、游泳等没什么区别；在哲学家眼里，瑜伽是一种哲学派别；在佛家***眼里，瑜伽是一种修行法门。在我看来，还是潘麟教授定义比较准确，瑜伽是一门生命科学。 帕帕坦伽利的（瑜伽经）里是这样定义的：瑜伽就是止息意识的波动，这就是瑜伽的核心。它包括八支：禁制、劝制、体式、调息、制感、专注、冥想和三摩地。我们大多数人认为的瑜伽就是指其中的一支：体式，而在（瑜伽经）中关于体式的论述也只有一句话，意思是当体式的完成变得毫不费力时，体式就臻于完美。这句话也是所有瑜伽体式的核心要领。

瑜伽 被定义为阻止意识中的波动。它是研究意识活动的艺术，意识具有三个方面的功能：认知，意志或意愿，以及行动。瑜伽揭示了理解心意运作的途径，并帮助平息心意波动，将人引入意识之所中那无波动的定静状态。因此，瑜伽是一门规顺心意的科学和艺术。

每个人的认知都是局限的，错误的认知产生错误的意志，由此带来错误的行动。瑜伽中让人敬畏的戒定慧也因此成为佛学基础。当年的佛陀就是一名修行瑜伽的瑜伽士。

再说一说体式的核心，当体式的完成变得毫不费力时，体式就臻于完美。怎样做才可毫不费力？坚持、专注你才可毫不费力。

　　瑜伽的核心要领是什么？“专注练习”，对，就这么简单！

　　这句话的智慧，不是要我们轻忽理论的价值，而是知识吸收之后要“放下”，让知识成为练习中的自然行为；只有放下理论的束缚（解剖学知识、瑜伽哲学知识、正位、理疗、甚至灵气、气功等），练习才会诚实而纯粹的面对身体的声音，因为身体的感受比知识更真实，让把99%用来练习，可以启发出更高的智慧，瑜伽才会给你带来美好的生活品质。

　　“专注”是瑜伽锻练另一个最重要的基本核心!

到此，以上就是小编对于瑜伽的基础理论知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽的基础理论知识的4点解答对大家有用。