瑜伽动作无瑜伽垫好吗_没有瑜伽垫怎么办能在地上做么

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• 1、练瑜伽没有瑜伽垫在床上练可以吗?就想也不知道能不能坚持下来,就暂时不...

练瑜伽没有瑜伽垫在床上练可以吗?就想也不知道能不能坚持下来,就暂时不...

瑜伽垫是每一个练瑜伽的人所不可或缺的，不是专业人士，用普通的瑜伽垫就可以的了，价格在30——40元之间。刚买的时候会有很大一股塑料味道，晚上晾在阳台上吹风，一般一个晚上味道就几乎没有了，但是千万别放在太阳底下暴晒，会龟裂的。夏天做瑜伽会流很多汗，做完之后，用拧干的布擦一遍再于夜晚放在阳台吹风即可。

练瑜伽一定要瑜伽垫吗1 练习瑜伽务必用健身垫吗 购买瑜伽垫是有必要的。实际上瑜伽健身此项锻练新项目所需要的场所并不算太大，在自身的卧室里边就可以锻练。在训炼的情况下需要选购一张合适总宽的健身垫，在健身垫上进行各种各样瑜伽的动作。

不一定。但是瑜伽的很多动作都是需要练习者非常全力的来完成，如果直接在地上练习，皮肤和地面摩擦，会伤害到练习者的皮肤。瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体，避免错误的体式带来伤害，引导、***习炼精准的瑜伽体位的一个垫子。

简单的正位瑜伽体式还可以，难度大的就不行，比如 这样有难度的瑜伽体式，在地板上做不到精准，可能会导致体式变的不正确。

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