五个不寻常的瑜伽训练方法,五个不寻常的瑜伽训练方法是什么
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五个不寻常的瑜伽训练方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五个不寻常的瑜伽训练方法的解答，让我们一起看看吧。
非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？
人们的生活，无外乎吃住行思，既要有物质需求，也要有精神寄托，二者缺一不可。工作繁忙的时候，总是忙于干不完的活儿，很充实，但似乎又缺少些人间烟火味儿。恰逢疫情宅家，人们的愿望瞬间都变成了"活着就好"。于是，我也乐得安于现状，宅进厨房，开始尝试各种美食探索：
用青萝卜胡萝卜做了蒸双色胡萝卜丝；用玉米面裹着，做了皮薄馅大的素丸子；用菠菜和胡萝卜打汁，擀面条，包饺子；橙子囤得丰富，做了橙子酱，橙子饭……
都说宅家憋得发疯，我却怡然自乐，忙得兴致盎然！家人们惊呼：疫情又催生一大厨矣！[捂脸]
玩几天头条，你就觉得头上的文友们特多，也热情，你关注他，他也会关注你；你给他点赞，他也会给你点赞。礼尚往来的空间一下扩大很多。各种年龄段的人，各种职业的人，各种社会精英，演员，媒体人，律师，医生，农民，个体户无所不包，能快捷地了解各种新闻，动态。社会各种思潮均可在这里掌握，发现和表达。
在这个有闷在家里的时光，上头条解闷，有可能与它结缘，对你的事业，视野有一个意想不到的开拓，总之，你是不后悔头条带给你诸多好东西的。
非常时期，想必大家都一样，在家宅久了，就会产生各种想法，其实，那是你没有合理安排时间而已，如果做到不睡懒觉，按时起床，按时三餐，读书，做家务，陪孩子玩……浇浇花，擦擦地板……光这些一天的时间也够你忙了，可见做一个有责任心有担当的人的时间是多么的宝贵！
珍惜当下，健身，看电影，做美食，看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的***给你，希望我的回答对你有帮助。
***加载中...什么是被动瑜伽？
简单来说，将瑜伽经典体式和泰式按摩完美结合的治疗系统，我们称它为被动瑜伽。
起源于古印度的佛教寺庙。被动瑜伽的理论原则和理念是建立普拉纳（nadis）的重要生命能量，人的身体有十条主要能量线（类似中医十二经络），还包括最重要的Marma人点（类似中医穴位）。被动瑜伽使用这十条能量线和点，通过引人入胜的肌肉伸展来释放、清理、平衡气血及未解决的情感和情绪。这都基于瑜伽原则和思想与感情和身体相结合。作为一个融合了瑜伽、阿育吠陀、动作似vinyasa、冥想及武术的完美结合治疗，被人们公认是一种气血療法，而不单是身体***。这是因为传统医学遵循的，并非解剖学结构或生理学原则。
关于被动瑜伽最重要的核心因素是什么呢？答案自然是metta（慈爱），指的是有具备慈悲心的治疗者。虽然今日对治疗者的要求不同于几千年前，但是如果治疗者能本着慈爱之心将无私的能量流和❤️爱给予接收者，治疗效果的空间也必定是无限的。
被动瑜伽又称“理疗瑜伽”，理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。
所以，练习被动瑜伽一定要保证练习体式的正位练习，避免造成伤害，这样反而会得不偿失。
被动瑜伽在瑜伽私教当中非常盛行，受到很多客户的欢迎，被动瑜伽也称之为贵族瑜伽，来自古印度宫廷，结合了瑜伽体式，呼吸还有***的手法三为一体的理疗瑜伽，是一种非常好的健康养生的保养方式。
被动瑜伽和印度阿育吠陀***的最大不同之处是结合了呼吸和瑜伽体式，当理疗师的手法推拿到你的身体的同时，你的呼吸也会配合她的手法同步进行，因为呼吸可以使肌肉柔软下来，肌肉是由肌细胞，肌纤维和结缔组织组成，细胞是身体的最小组成单位，由呼吸进来的氧气来供养肌细胞，从而使整个身体的肌肉都得到滋养，稳健深长的呼吸可以使身体完全放松下来，呼吸有多慢，心就有多静，当身体，肌肉，精神完全处于放松的状态，配合瑜伽理疗师的体式手法，完全放松，打开心智的更深层面，身体和心灵的潜意识和无意识都慢慢的层层打开，对于内观身体和心灵意识层有非常大的理疗疗效，消除身体和心灵上的负能量，完全放松自己的身体和心灵后，会从内心审视到更多的东西，重新供绐我们全新的正能量。
现代病的起因很多都是因为心理上的失衡或者过渡紧张神经衰弱而造成，真正能放松下来的时候非常少，从而形成了身体和心灵的支恒点严重失衡，导致了各种疾病。被动瑜伽可以使身体的深层放松，促进身体的血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的深层运作，更多的是心灵上进入一种接纳和放空的状态，让自己的内心更加平静，内观自己。
现在很多私教当中都有加入被动瑜伽的课程，是因为被动瑜伽的市场的确很好，因为现在除了身体健康的同时，更多的会追求心灵上的放松和健康。而被动瑜伽是很好的到达心理和身体平衡的一种理疗方式。
这是一个关于被动瑜伽的神秘传说
在两千五百多年前的印度，有四个学生即将结束他们在医学院的学习。他们的老师把他们送到森林里，限他们在3天之内，找一种完全没有疗愈价值的东西并将其带回来，以此作为他们最后的考试。
几个小时后，第一个学生回来了，他带回来一颗岩石。又过了几个小时，第二个学生也回来了，他带回来足以致命的毒蛇的毒液。第二天，第三个学生带回来一根骨头。
这时老师和他的三个学生一起等待第四个学生回来，时间一点点的过去了，一直到日落也未见到第四个学生的身影。很快第三天就到来了，已经到了任务的最后期限，就在太阳快要消失在地平线的时候，第四个学生终于走出了森林，他衣衫褴褛，筋疲力尽，似乎几天几夜都没有休息。其他三个学生见到他，便询问是不是迷路，他没有回答，跑到老师的面前哭着说“上师啊，很抱歉！我时时刻刻都在不停的寻找着，直到所有的时间都用尽了，我还是不能找到任何一种没有疗愈作用的东西。”
听完第四个学生的回答，老师开心的笑了，这是几年来唯一一个通过考试的学生。第一个学生带回来的岩石可以被研磨成粉末，加热后密封，用于促进伤□的愈合。第二个学生带回的足以致命的毒液可以制为解毒剂，以毒攻毒。第三个学生带回的骨头可以打磨成锋利的形状，作为***工具运用在***理疗中。第四个学生在他的学徒生涯中，不断的通过经验的积累和冥想，已经明白了世间的万物都是有作用的这个遣理，他领会到世间万物不仅会对我们的生活环境产生影响，同时也会作用于身、心、灵三个层面。
这位学生就是后来成为佛陀（释迦牟尼）的倍受尊敬的医生，也是阿育吠陀医学以及泰国被动瑜伽的奠基人，他就是御医吉斯瓦歌古帕罗必医师（ShivagoKomarpaj），是古印度著名的瑜伽师和阿育吠陀的传统治疗医生。他作为一名医生和外科医生以不寻常的技能为众所周知，他医治国王和王子，其中包括摩揭陀频婆娑罗王。今天，吉斯瓦歌不仅作为传统的被动瑜伽的创始人被人崇敬，他的精神也一直存活在不同的宗教中学习疗愈瑜伽的人心中，人们从他的教导和他的创造中获取精神支柱。在佛陀将要过世时，深受病痛折磨，最终在痛苦中病逝，而吉斯瓦歌作为他的医生一直陪伴在他的身边，是佛陀身边最为重要的一个人。在佛陀去世之后他的个人神像在很多寺庙中被发现，大多位于东南亚，其中以泰国居多。
从历史上我们可以发现，“吉斯瓦歌医师”被广泛的引用于西藏宗教及疗愈的祈祷词以及唱诵的***中。有很多人相信，是吉斯瓦歌与佛陀（释迦牟尼）携手合作共创了佛教传统医学，并在泰国和***完整的保存下来。1980年托加瓦仁波切博士（Dr.Trogawa Rinpoche）曾发表了演说，在谈话中他表明有人说斯瓦歌并没有死亡，他在人间以[_a***_]体的形态出现。在被动瑜伽的发展史上，他已经出现在不同的从业者的身边，并向那些真心向他祈祷的人们，开启疗愈瑜伽的智慧。
我相信最重要的是在我们的心中去发现他的慈爱，最终他将会自然而然的出现，保佑我们产生能量。
有哪些优雅的单人运动？
在我看来，所有正常意义上的运动没有不优雅的，要看你怎么对待它。
优雅的直接解释为：指人行为举止优美，自然且高雅。除非是你去做一些大家约定俗成的“低俗”的事情，那就绝对不会优雅。而在其它正常的事情上面，优雅与否，就与你的举动有关，而跟做的事情没有多大关系了。
另外，大众所谓的“优雅运动”、“贵族运动”其实也都是人为赋予的概念，刻意的去追求也没有必要。
贵族运动为什么贵
一般生活中，总有运动被打上“贵族”、“优雅”等标签。比如马术、高尔夫球、击剑、赛车、滑雪等运动都被誉为（或曾被誉为）贵族运动。早年还有说法网球、斯诺克、保龄球、高尔夫球并称为四大贵族运动，现在由于逐步市场化，除了高尔夫球之外，其它三种运动已经逐步进入寻常百姓家。
其实考虑一下市场因素，很清楚是为什么：高尔夫球场占地面积极大，维护费用极高，均摊到习练者的费用就会非常高，不贵才怪。马术也是如此，场地需求极大，马匹养殖维护费用极高，想玩马术必须得花点钱。所以为什么这些运动一开始就是贵族在玩，原因只有一个，他们有钱啊！
而网球、斯诺克、保龄球的占地、维护费用也相对较高，一开始没有商家愿意投入，但只要发现市场前景，有商家愿意投入，就会持续不断的拉低准入门槛。旧时贵族小玩意，飞入寻常百姓家。
优雅运动也没那么优雅
这里其实就想举一个例子——瑜伽。我以前在其它的回答里面讲过，瑜伽是一个不错的运动，它可以起到很好的拉伸作用，也能够帮助习练者调整体态，另外瑜伽的高级习练者还能够接触一些比较高水平的力量训练。（问题地址：***s://***.wukong***/question/6499546321068753166/）
到此，以上就是小编对于五个不寻常的瑜伽训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于五个不寻常的瑜伽训练方法的3点解答对大家有用。
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