大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于16个字的瑜伽方法怎么样的问题,于是小编就整理了2个相关介绍16个字的瑜伽方法怎么样的解答,让我们一起看看吧。
气随心动,身随气行”
当我们静心下来,慢慢关注自己的呼吸和心念时,张一老师教导我们要“气随心动,身随气行”,这是练习瑜伽的精髓所在。“心,就是心念,当我们的心静下来时,就能进入冥想的状态,在瑜伽练习时,要摒除杂念,沉心静气,这可以提高人对自身的觉知能力,对人是非常有益的。”
作为瑜伽老师要做到:专业,耐心,勤快,和蔼。瑜伽是一门形体课程,所以瑜伽老师一定具备专业性才能指导别人。作为老说我,耐心也是必备的,学习瑜伽的人身体条件各异,年龄各异,必须针对每个学生耐心指导。一般一对多的瑜伽课学生都有10几个甚至几十个,瑜伽老师不能懒惰,要逐个动作示范纠正。当然老师的态度要亲切和蔼了。
1、技术知识2、资质证书3、良好的语言表4智慧:指的是要有扎实的瑜伽学识理论基础、善于思考辨别。
5.奉爱,指的是要具备关爱之心,以同理心平等待人。
6.信念:信念就有***,始终坚信,最好的***属于有志向的人。
7.身语意:身是行为,语是要善于运用令人愉快启迪的语言。
8.平等心,指的是一切以利人利己为出发点。
首先,具备很强的亲和力。在别人眼中第一印象就是容易相处和交流沟通,言谈举止优雅得体。
二,有极强的语言表达能力,有标准的普通话授课,使会员能清楚理解你所表达的意思。
三,有较好的专业素质并能了解身体各部位肌肉及骨胳名称。准确撑握每个体式的要点及作力部位,辅具的应用等知识。
四,有很强的能量场,使每个学员都喜欢上你的课,上你的课既是学习更是一种正能量场的享受,能让人感觉很温馨,就算很累流汗都很开心并且充满活力。
最后善于与学员沟通交流及分享。做好这些你一定就是一位很好的瑜伽教练和生活当中的良师益友。
我去年花8800元考了一纸瑜伽教练证书(坐标深圳),也是初学者,刚进瑜伽馆练习了三个月瑜伽就报名教培班了。
当时是蒙蒙懂懂的状态报名的,活动正在打折,有熟人一起报名等,脑热之一下就冲进教培班了。
现在回头看,一点都不后悔,而且证明初学者也能考证,只要跟着教练好好学。
我们结业的时候,全班同学都能做到头倒立了。这是在公园拍纪念照,好多人围观,哈哈。
我们上课的时候,训练也很辛苦,全日制学习,上午主要体式训练,下午先练拜日式再学习理论。
瑜伽考证价格不一定,不同的学校和不同的课程都是不一样的。就拿我校(美俪阿萨娜瑜伽学校)来说吧,13年的专业瑜伽教练培训经验,不同校区不同课程都是不一样的收费的。
我来回答你的问题。
瑜伽高级导师班学习课程介绍:
完全从零基础开始教学,主要教授授权认证的初中高级哈他瑜伽,阿斯汤伽瑜伽,流瑜伽,高温瑜伽(热瑜伽),阴瑜伽,5大类全球目前非常热门受欢迎的特色课程。注重学员根基的养成,系统全面的国际前沿理论学习,哈他瑜伽的排课,编排,演练,唱诵,实践,授课,全面学习哈他瑜伽的体式练习及讲解和排课技巧。精准的瑜伽体式练习,清晨体能加强练习,加之后期高密度的排课实练,全面塑造一个高标准,综合素质强的,高级瑜伽教练培训导师.(强力推荐全能导师班)
瑜伽高级教练班学习课程介绍:
完全从零基础开始教学,主要教授授权认证的初中高级哈他瑜伽,注重学员根基的养成,系统全面的国际前沿理论学习,冥想,哈他瑜伽的排课,编排,演练,唱诵,实践,授课,全面学习哈他瑜伽的体式练习及讲解和排课技巧。精准的瑜伽体式练习,清晨体能加强练习,加之后期高密度的排课实练,全面塑造一个高标准,综合素质强的,高级瑜伽教练.
关于费用问题:
集体小课班
瑜伽高级导师班6980元 学习五大流派课程。
一、瑜伽初学者可以考证(证的类型:1、本馆发的个人印章证书;2、中国瑜伽师联盟证书3、全美认证)
二、初学一般都是先学哈他瑜伽,全日制45天,200小时的系统训练,内容包括:1、体能训练
2、瑜伽理论知识(瑜伽老师的准则、瑜伽的来源、文化,比如呼吸法、休息术、瑜伽解剖学、生物力学知识等等)
3、瑜伽体位法(瑜伽体式进入讲解口令、注意事项、瑜伽辅具的使用方法、瑜伽教学***手法等等)
三、教培班收费(7800-13800元,一二线城市的收费范围)
四、选择接受培训的馆的建议
1、选择一个技术好的,心地善良的瑜伽
老师,比选瑜伽馆的名声和环境更重要,
技术就是最好的宣传;
2、建议多体验多对比几家,让自己的身体告诉自己答案,一节成功的瑜伽课,一定是让学员内心平和、身体轻盈的走出教室。
到此,以上就是小编对于16个字的瑜伽方法怎么样的问题就介绍到这了,希望介绍关于16个字的瑜伽方法怎么样的2点解答对大家有用。
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