初学瑜伽动作拍照,初学瑜伽动作拍照姿势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初学瑜伽动作拍照的问题，于是小编就整理了3个相关介绍初学瑜伽动作拍照的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些瑜伽体式适合拍照？
2. 如何拍好美丽的瑜伽照片？
3. 户外拍瑜伽，你会用到哪些镜头？

哪些瑜伽体式适合拍照？

适合拍照的瑜伽姿势有莲花坐、鹰式、肩倒立等，具体如下：

1.莲花坐：可改善上半身血液循环，滋养心脏及腹部所有器官，有利于降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，有严重膝关节发炎的人勿练。

2.鹰式：调节腿部、膝盖、脚踝和脚部肌肉，促进身体躯干肌肉，腹部和背部肌肉平衡发展;调理腹部和背部、腿部肌肉。

3.肩倒立：倒立动作属于肩倒立变式的一种，让身体所有部分受益，增加大脑血液供应，***松果体、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺，调节内分泌，提高人体新陈代谢能力，严重眼部重疾的人，高血压、心脏病患者勿练。

瑜伽中有很多的体式都适合拍照，它们都可以把女人的柔美体现的淋漓尽致，但是需要注意一下点：

　　安全第一，装X第二

　　了解你的身体，了解你的练习，对自己诚实。尊重你自己的局限性。拍高级体式绝对是令人兴奋的，但是首先要花时间学习安全地练习这些姿势。任何一张照片，不管它有多“酷”，都不值得冒着受伤的风险去练习，谁知道你能坚持多久。

　　勇于和别人分享你的进步

如何拍好美丽的瑜伽照片？

拍照之前要做好身体预热。

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虽说拍摄瑜伽美照不同于瑜伽练习，但在拍照之前还是要做好身体预热。要进行简单的拉伸和力量练习，以免在摆拍过程中，拉伤身体的韧带，带来意想不到的后果。

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选择合适的搭档进行合行。

瑜伽美照有相当的比例，是由搭档一起来共同完成的。所以，在选择搭档的时候，要注意大家练习的年份差不多，这样可以有更好的合作基础来共同完成瑜伽动作。

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户外拍瑜伽，你会用到哪些镜头？

户外拍瑜伽，你会用到哪些镜头？

其实拍户外瑜伽跟拍普通的人像***差不多。所以我们在拍摄户外瑜伽的时候，选用常规的人像镜头就可以了。

一般来说拍摄人像***，首选定焦人像镜头，户外瑜伽拍摄也一样。我们最常用的人像定焦镜头有：35mm定焦，50mm定焦，85mm定焦，105mm定焦，135mm定焦，200mm定焦等。

定焦镜头相对其他镜头来说，做工好，重量较轻，体积较小，而且成像素质优异。这类镜头还有一个最大的特点是光圈大，目前，定焦中最常见的光圈值基本在f/1.4~1.8，佳能人像镜头中，还有几支甚至达到了f/1.2。

大光圈在人像拍摄中有着绝对的优势。一般来讲光圈越大，其景深越浅，虚化能力越强，其表现就是焦点部分清晰，焦点以外模糊。这对人物拍摄来说，特别实用。而且一般性能比较好的定焦镜头，其焦外表现也非常油润，特别梦幻。

除了定焦镜头以外，***之中的24-70mmf/2.8和70-200mmf/2.8这两支变焦镜头也经常被用作人像拍摄。相对定焦镜头固定的焦距而言，变焦镜头的可变焦，对户外拍摄来说还是十分好用的。而且这两支镜头的成像素质还比较好，特别是70~200这支镜头，对人像拍摄来说表现更是抢眼。所以除了人像定焦镜头以外，这两支镜头应该说是变焦镜头中最受人像摄影师欢迎的。

要注重体式与景色的完美融合。

先说景色：看到的景色美丽和拍出来的景色美丽是两回事，因为我们看东西的时候，视角是动态的，我们会自动抓取自己认为美的而忽略周边与之不协调的景物。比如前面有一个花园，花园里的花争奇斗艳，非常漂亮，我们的视觉一下子就被花给吸引走了，对于花园旁边有一堆杂放的木头根本就没有在意，因为在动态里木头不会影响到你看的美景。但同样的景色放到照片里，可能就看到那堆格格不入的木头了。所以，拍照构图是非常重要的，什么该入境，什么不该入境的，一定要先拍一张景试一试。其次色彩的搭配，也需要拍一张静态图看看。千万不要看到景好看，就直接摆个POSS照。

其次是体式，体式的角度很重要。像一些简单的树式和莲花坐就很有意境。当然如果你会高难体式那就更棒了，不过也是要注意拍摄角度的，不然会拍出腿短或显矮的感觉。总之，多从几个角度试试，慢慢就会找到规律了。

最后，放几张户外瑜伽照片仅供参考。

到此，以上就是小编对于初学瑜伽动作拍照的问题就介绍到这了，希望介绍关于初学瑜伽动作拍照的3点解答对大家有用。