当前位置:首页 > 瑜伽效果 > 正文

瑜伽盘坐冥想效果,瑜伽盘坐冥想效果好吗

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于瑜伽盘坐冥想效果的问题,于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽盘坐冥想效果的解答,让我们一起看看吧。

  1. 静坐冥想可以想什么?

静坐冥想可以什么

***冥想可以想什么?如果可以开玩笑地回答的话,那就是什么都可以想。但无论想什么,或者想与不想,在没理解清楚为什么要***冥想之前,这一切意义都不大。必须思考清楚一个问题就是为什么要***冥想,而不是***冥想可以想什么。

为什么要***冥想?因为心里要太多的不顺畅,烦恼痛苦每天各种不顺心不如意的事情困扰着我们。我们是想通过***冥想去解决这些不顺心不如意烦恼和痛苦呢?还是说***冥想恰恰是一种逃避这些烦恼和痛苦的其中一种途径和方式呢。如果是后者,那么***冥想和看***玩游戏音乐电影刷头条等各种***消遣本质上是一样的,都是逃避烦恼和痛苦的一种方式而已。无论是哪种方式都只是暂时把烦恼和痛苦放在身后,暂时不去想它们,但是这样并没有把烦恼和痛苦彻底解决掉。过一阵子她们还是会回来折磨着我们。每个人都有这样的经历。我们逃不掉,它们都会回来。这是一个多么残酷的现实。但能有什么办法?

瑜伽盘坐冥想效果,瑜伽盘坐冥想效果好吗
图片来源网络,侵删)

那么***冥想可以解决烦恼和痛苦吗?逻辑推理是不可以。因为人生的各种烦恼和痛苦不是因为不***冥想才产生的。在烦恼和痛苦当中加点稍纵即逝的快乐,烦恼和痛苦就会不见了吗?很明显不会。而我们一生都在追逐快乐。而烦恼和痛苦一直都在。逻辑上,只有深入理解了烦恼和痛苦是怎么产生的,就有可能有办法在它们一产生的时候就结束它们。

***冥想是其中一种逃避生活中的烦恼和痛苦的方式。其意义和和其他***消遣项目差不多。在没有了解烦恼和痛苦之前,***冥想无论想什么,都是在自我催眠,自我欺骗,可以说没什么意义。

因为不了解烦恼和痛苦是怎么产生的,***的时候就需要控制自己的思想,达到一种无思绪的境界,因为我们头脑随时在想着一些乱七八糟的东西,这就需要不断地控制自己不要乱想,而控制必然产生冲突,冲突必不可免会造成痛苦。

瑜伽盘坐冥想效果,瑜伽盘坐冥想效果好吗
(图片来源网络,侵删)

实际情况就是***冥想还会造成痛苦,而我们却想通过***冥想逃避痛苦。***冥想可以暂时逃避烦恼和痛苦,但解决不了烦恼和痛苦。所以***冥想想什么,这个问题已经不重要了。

***冥想可以想什么?

***冥想用练气功的话说叫:入静。大家都知道,每个活着的人,只要不是在睡眠状态,大脑就不可能变成一片什么也不想的空白一片。那么练打坐的人如何能做到冥想时,让大脑变成什么也不想的空白一片哪?这就是练功***殊方法问题,没有练过站桩或打坐的人并不知道其中的奥秘。大家通常看到打坐的人是在那里是睡非睡坐的,但内心里的运做谁又能看到了?这就是练功中讲得经气运行与内功心法,大脑每时每刻在调理着自己身体内的内气如何运做,只是不能受到外界的任何干扰,平心静气方能有效。现在大家能在公园里看到的练功的,站桩的,打坐的都不是真正的能人与高手,真正高手都是没有任何外界干扰情况下,才去练功了,那样的境界才是练功者要追求地天人合一效果。

瑜伽盘坐冥想效果,瑜伽盘坐冥想效果好吗
(图片来源网络,侵删)

***冥想,是修身养性,保健修行的好方法。可以治愈我们身心许多烦恼和病痛。

冥想这个词来源于国外,是个外来文化词。冥想,从本意是教我们去彻底放松心灵之意思,而不是去刻意想什么。

简单的冥想法,这种修行方法,常常与瑜伽中的身心系统的调理结合,来调整我们身心系统的紧张气血不顺、淤血等等情况,治愈身心各种病痛,在这些方面,有积极作用

冥想,其实与观想一词,用法是相当接近的。就是用一种心境、意像来作为参照,将心念集中到那种境界,来实现净化、专注自己的心力,进入初步的禅定境界。

比如冥想大海、月光、佛像等等景像,消除杂念,净化心灵。提升我们觉知能力。《观无量寿经》中就有十六种冥想观法,来提升我们观想的定力作用。

到此,以上就是小编对于瑜伽盘坐冥想效果的问题就介绍到这了,希望介绍关于瑜伽盘坐冥想效果的1点解答对大家有用。