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我们都是零基础学瑜伽好吗,零基础能学瑜伽吗

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于我们都是零基础瑜伽好吗的问题,于是小编就整理了2个相关介绍我们都是零基础学瑜伽好吗的解答,让我们一起看看吧。

  1. 学瑜伽好呢还是爵士舞好呢?
  2. 我四十五岁了,现在想专心学瑜伽,可以成为教练吗?

学瑜伽好呢还是爵士舞好呢?

关键还是看个人喜好。

学费只是其中的因素之一,性格和选择关系也不是太大。

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图片来源网络,侵删)

不过,相比来讲,确实瑜伽更偏向于静,而爵士舞则更欢快律动。

如果是我来建议,当然是瑜伽了。因为瑜伽对身体心灵都有很好的提升作用

我四十五岁了,现在想专心学瑜伽,可以成为教练吗?

大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀~我们来聊聊这个话题!

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当然可以啦!给你一个大大的赞许和拥抱!四十五岁还非常的年轻,根本不用担心入行。卡卡鼓励你!

很多人都误认为健身行业是青春饭,其实这个看法未免太落伍了。大家看到的媒体上宣传的都是年轻的面孔,美好的身材,疯狂的训练,火爆的运动场面,于是大家就对此有了固化的印象。因为,媒体就是要博眼球才能达到宣传的目的。健身属于大健康领域,健身领域里有很多品类,从训练项目角度出发,分为有氧训练类,肌肉力量功能训练类,身心灵类。其中每一种都可以分为低强,中强,高强。也就是说即使是身心灵类,也有强度很大的训练动作,同样即使是肌肉力量训练类,也有小白和体弱的人可以训练的强度。

从运动领域来看,又分为大众健身训练,运动员体能功能训练,伤病人员的康复训练,孕妇产前产后的训练… … 这些不同的训练领域往往需要专业知识不亚于医生,越是有经验的老教练越是有价值。健身教练只有知识基本功扎实才能走的更稳更远。

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题主的问题是现在开始入行,卡卡也同样支持,因为你的身体已经做了很多年的准备,也身体力行的熟练了很多动作,因为年岁的原因,你对很多知识的理解也会有优势,相比一些从没有运动过的人考个教练证就想开始教课要靠谱的多!

那同样我也给出一些建议,首先是要去系统的学习不要靠一些碎片知识,要先掌握领域的知识脉络。结合自己的训练多思考。同时还要保持规律的训练,把训练中的实际遇到的问题和老师探讨,或者寻求书籍的帮助。说白了,就是理论和实践的结合,别人往往是先理论后实践。而你已经很多的实践了,补上理论,一样可以。

另外,近几年随着健身的普及,很多人都有这个想法,自己喜欢,学习后把自己所知分享出去。我的妈妈就是在和一位70岁的瑜伽老师练习,她更了解老人需要什么,结合自己的训练体会交给和自己相近的人,更有说服力和影响力。

如果你抱着当教练的心态,是做不好瑜伽教练的。任何功夫都是首先你自己先有功夫,才能去跟别人分享教授。速成的学一两个月就去教授的,那也只是拿身体的柔软做本钱而已。柔软做本钱,后面的后果只有自己知道。瑜伽的高难体式,也只是体式而已,它的内涵没搞懂,做到了也只是摆造型

世界上没有哪一种功夫是速成的。如果把心态摆摆好,先去规律的每天练习。也许5/6年后自然而成

很多人都会有这样的疑问,练习瑜伽有年龄限制吗? 其实,练瑜伽是不分年龄段的,任何年龄的人都可以练习瑜伽,瑜伽对任何年龄的人都有帮助。

如果你年轻,瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长,瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。

那么当瑜伽教练的最佳年龄是多大呢?说起瑜伽老师,很多人都认为是吃青春饭,认为瑜伽老师年纪大了,就没有市场了,但事实上真的是这样么?

练上瑜伽之后你就知道,年龄不过是一个数字而已,没有任何意义。很多上年纪的来到瑜伽室第一句话就是“我这么大年纪能练么?”说这句话的有二十多岁的年轻人,也有上年纪的,其实瑜伽不怕晚,怕的是太早,二十多岁骨骼发育稳定了,此时开始练也算是早的了。

任何人练习瑜伽都是零基础,反而上了年岁开始练瑜伽,他的人生阅历丰富,有了更多生活上的沉淀反而会体会的更好。

先让自己爱上瑜伽,感受到瑜伽的美好,感受到瑜伽带来的健康与快乐。虽然瑜伽体式只是瑜伽的一部分,但它却是让你能够感受和坚持的基础,所以学好瑜伽体式。为了不走和少走弯路,系统地学习瑜伽教练课程是比较好的。当你自己的“功夫”深厚了,可以去做教练是自然而然的事情,没有年龄限制的。

到此,以上就是小编对于我们都是零基础学瑜伽好吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于我们都是零基础学瑜伽好吗的2点解答对大家有用。