减腰部瑜伽动作,减腰部瑜伽动作***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减腰部瑜伽动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减腰部瑜伽动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 练习瑜伽，弯腰的时候为什么我的腰是拱起的？怎样才能更好看？
2. 又爆出罗志祥与蝴蝶姐姐表演“双人瑜伽”，女方垂直坐在男方腰部，画面令人脸红。你如何评价？

练习瑜伽，弯腰的时候为什么我的腰是拱起的？怎样才能更好看？

不用着急，练习瑜伽是慢慢的循序渐进的。在练习的过程中 注意你的身体，我有腰间盘膨出，做前曲的体式腰也会拱起的。

最开始做下犬式，后背拱起的很难看，但是坚持做，旁边有人纠正通过每天的习练 你会看到进步的。我现在的下犬式腰部拱的就不是很厉害。在这给你些可以改善弓背的办法吧1.在做前曲体式的时候，你的胸部低端用力上提，那样你的腰会没那么拱起，胸部低端也就是檀中穴，这个位置上提。头要抬起来 帮助上提。

2.如果你是在做下犬式，或者抱臂前曲体式的时候，保持你臀部底端上提，这样你的背部也不会那么拱起。

3.初学瑜伽时候，身体需要慢慢适应 会有一些僵硬，你就保持在你腰平的高度，如果在向下一点就会拱起 那么就放弃向下，保持在平的高度，随着不断的习练，你会越来越深入，体式也会做得漂亮不要急于求成，给你身体一些时间，一定会做到的！

又爆出罗志祥与蝴蝶姐姐表演“双人瑜伽”，女方垂直坐在男方腰部，画面令人脸红。你如何评价？

罗志祥***发酵至今，足足牵扯出了半个***圈的人，周扬青提到的几位主演的身份也被***，罗志祥的兄弟，罗志祥出轨的女艺人，罗志祥的化妆师都被大众曝光，不过目前舆论针对的方向主要还是罗志祥。

罗志祥出轨的女艺人叫做简恺乐，她也是罗志祥公司唯一的女艺人，早期两人认识是在综艺节目《***百分百》中搭档主持，并且组成了“猪蝶cp”，当时两个人的绯闻就炒的满天飞，但是一直没有实锤的恋爱消息。

后来周扬青官宣以后，两人的绯闻就逐渐消失了，近期罗志祥时间爆发，有网友翻出了罗志祥早年的一些综艺节目看，没想到竟然被网友发现罗志祥和蝴蝶姐姐在《***百分百》上做双人瑜伽的画面，画面极其暧昧！

在节目中，小猪和蝴蝶姐姐两人一起示范双人瑜伽的动作，当时小猪姐姐躺在罗志祥身上，手撑着罗志祥的脚，罗志祥则撑起了蝴蝶姐姐的脚，然后蝴蝶姐姐身子悬空躺在罗志祥上面，坚持了一会儿，罗志祥将小猪姐姐垂直放下，两人的重点部位也在无意中接触到了。

这两天***圈沸沸扬扬的罗志祥黑眼圈***一直在发酵，本以为在罗志祥第二天火急火燎的道歉之后，事情会慢慢降温，淡化在公众视野中，没想到还有个后续就是周扬青的再次回应。

她的这次回应不再使用她个人的账号，而是使用小号来回应。针对网友们的一个调侃评论，想要捶死罗志祥。她又出来大胆发声，这如果是想要锤死罗志祥，她早就出重锤了，而不是在道德方面谴责他。那么这次她为何继续站出来呢，是为了蹭一下这两天的热度吗，当然不是！

周扬青虽是一个网红，但已经身价过亿，不会为了单纯的蹭热度而自曝。因为罗志祥做出的事情实在是有违正常人的想象以及超出道德的最高点，道德沦丧。周扬青称如果她想要毁掉他，绝不是只到今天这一步。这次她再次站出来是因为不想其他的女生继续被伤害所以她要勇敢的站出来。

一直以来周扬青的个性都是不温不火的状态，素来被称为罗志祥的贤妻，这次这位贤妻当仁不让，勇敢出来与罗志祥对着干，不知需要承受多大的压力。这次的行为很为周扬青本人的形象加分，感觉她是一个正义、正直，反正人正三观更正的女生。

虽然曾经也遭过整形等负面新闻影响，现在的她什么都不怕，已经过了与罗志祥分手的阴霾里，迅速调整状态，享受春日里的美好，与好友们出游拍照，一点不耽误自己，不耽误工作。而且估计周扬青已经想好了一万步退路以及罗志祥***的真实性，让罗志祥有点噎。这边罗志祥可能要好好想想如何公关了，虽说他已道歉，但谁能不知道是为了后面的更大的瓜求饶呢。

咱先不说这个明星是对还是错，反正我跟他不熟，我也不追星。

我就是说咱中国人一辈子改不了滴臭毛病，就是人家好的时候干什么都是好，就是拉泡屎都是香滴，人要是落魄了恨不得一下子致人家于死地，不管是普通老百姓还是明星还是什么。

没出事之前这个***节目难道大家没看吗？那时候为什么不觉得恶心和龌龊呢？大家哪一个不是嘻嘻哈哈的拍掌鼓舞亢奋呢？现在为什么一而再再而三的拿出来说事呢？是当事人龌龊还是你们搅屎之人恶心？

这辈子谁的谁是干净的，心灵是纯洁的？敢扒出来看看吗？估计没有敢的吧？人心自古以来险恶，都说畜生最可怕，殊不知人很多时候比畜生还可怕。

都干点正事不行吗？整天炒作这些玩意干嘛？有意思吗？

这个应该就是是罗志祥与蝴蝶姐姐表演“双人瑜伽”时的场景，如果是这样的话，也没有什么。

毕竟这是一个***性的综艺节目，而这或许只是这群人发明的“比较劲爆”的一种锻炼方式。

一男一女做出这样的动作，所谓的双人瑜伽就是两个人都呈平躺的姿势，然后简恺乐在上，罗志祥在下。简恺乐双手反向支撑自己的重量。罗志祥双臂抓住简恺乐的双腿。两个人呈现的是平行状态。

但是，重点是简恺乐“蝴蝶姐姐”下来的时候是臀部直接下坠然后垂直坐到了罗志祥的腰部。这就不免让人“脸红”了。也正因如此，广大的吃瓜群众们觉得这个场景比较暧昧，其画面更是不雅观。

现如今罗志祥出轨***曝光后，我们回过头再来看这一节目，罗志祥与蝴蝶姐姐的姿势的确是有些暧昧。

我们现如今，也没办法出去游玩，也只能在家吃吃瓜。毕竟破鼓众人锤、痛打落水狗。

既然罗志祥被周扬青抓住了命脉，后面肯定也会有更多的黑料不断地涌出来。虽说这个这个所谓的“双人瑜伽”表演***已经过去很久，可如今又被扒出来，只能说罗志祥有口莫辩，也是活该。

不过，说到底这也只是一个综艺节目的效果而已，并非罗志祥出轨、劈腿的视频。所以，这很难成为罗志祥的黑料。毕竟，吃瓜群众们要的黑料是需要实锤的。

我们之所以对于罗志祥这个“双人瑜伽”的动作反感，主要还是因为周扬青的那篇博文。将罗志祥实锤成一个渣男形象，在我们的眼中他曾做过的一切也好不到哪里去。

到此，以上就是小编对于减腰部瑜伽动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于减腰部瑜伽动作的2点解答对大家有用。