梦瑜伽和谁瑜伽的实修方法,梦瑜伽百科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梦瑜伽和谁瑜伽的实修方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍梦瑜伽和谁瑜伽的实修方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医告诉我千万别去做瑜伽，那是印度修行人做的，很多姿势不适合中国人体质，你怎么看？

中医告诉我千万别去做瑜伽，那是印度修行人做的，很多姿势不适合中国人体质，你怎么看？

这个我觉得还是要跟着专业人士学习好，如果不是专业的，还是有可能出现运动损伤的，瑜伽肯定是有利于身体健康的，否则也不会流传了那么久。那些照着视频做的，还是不靠谱，必须跟着专业老师做。

回答这个问题。我认为，瑜伽，不仅印度人，中国也有好多爱好者，我也学过一段时间，自我感觉良好。但好的东西，事物，并非每个人都能接受，适用，特别是在盲从的情况下，只看到好地一面，盲目跟风，俗话说，地凍三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一时之功。美好的优秀往往是，日径月累，千锤百炼，才可见效。走马观花，反受其累。总而言之，无论印度人，还是国人。适合自已地，才是最好的。因为修行，永远都在路上。个人观点，不喜勿喷。谢谢了。

只要瑜伽老师能准确说出关节的正常活动度，并且按照关节正常活动度来指导动作，那么瑜伽还是非常推荐去锻炼的。

这个搜狗百科的解释：关节活动度又称关节活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。

如果还是不明白再给你举个例子：比如我们胸椎旋转的正常角度是最大45°，如果你的瑜伽动作非要将胸椎旋转到60°或者更大的角度，那么这类瑜伽你就要当心了

以我在国内外的学习经验来说，中国人、西方人、印度人、非洲人等不同人种和民族的人，在身体功能运动层面，并不存在太大的人种差异，我们做过几十个不同国家瑜伽人的同一个瑜伽体式对比，造成个人差异的不是来自国家民族的差异，而是个人骨骼结构。中医不是瑜伽师。非专业背景人士不具备对他人专业的评判资质。最后，瑜伽练的不是大家肉眼看的身体姿势，那是杂技。瑜伽体式，是身心灵一体的练习。

到此，以上就是小编对于梦瑜伽和谁瑜伽的实修方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于梦瑜伽和谁瑜伽的实修方法的1点解答对大家有用。