自学瑜伽效果咋样,自学瑜伽效果咋样啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学瑜伽效果咋样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自学瑜伽效果咋样的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近微信里经常有不同的免费的瑜伽，绘画等培训班，有什么猫腻？
2. 看视频教学学习瑜伽的方式靠谱吗？
3. 在家自学瑜伽可行吗？能否成功？
4. 用分解动作来学习瑜伽，给瑜伽带来的利与弊有哪些？

最近微信里经常有不同的免费的瑜伽，绘画等培训班，有什么猫腻？

没什么猫腻，一种拓展新客的方法而已。

通过朋友圈发广告，以免费等噱头吸引潜在的意向顾客（如果没有瑜伽、绘画等爱好，根本不会关注，所以会关注、咨询联系的一般都是有意向的顾客），给予意向顾客一定的免费/试学课时，如果意向顾客参与免费/试学课时，那么后期成交的可能性就很大。

没什么猫腻，一种拓展新客的方法而已。通过朋友圈发广告，以免费等噱头吸引潜在的意向顾客（如果没有瑜伽、绘画等爱好，根本不会关注，所以会关注、咨询联系的一般都是有意向的顾客），给予意向顾客一定的免费/试学课时，如果意向顾客参与免费/试学课时，那么后期成交的可能性就很大。

看视频教学学习瑜伽的方式靠谱吗？

谢邀。看***学习瑜伽靠谱。我就是一个受益者。现在坚持瑜伽两年，身材保持的不错，身体越来越柔软，最重要的是坚持。

自己看***练瑜伽的好处：

第一，不去瑜伽馆休习，不用担心卫生问题。

第二，节省时间，增加练瑜伽的时间，在瑜伽馆脱换衣服也比较麻烦。

第三，在家练空气也比较好，打开窗户，流通空气。

我身边的一个朋友，跟着电视学瑜伽，半年后，体重减了20多斤，体形明显瘦了。

听他讲，坚持的过程不易，一个人练着有点缺乏压力和动力，坚持下来后有了效果才形成了习惯。

在家自学瑜伽可行吗？能否成功？

瑜伽中是有很多正位的细节的，比如脚趾的朝向，关节与关节之间的位置关系，肌肉力量的走向等等，是因为有这些基础，所以瑜伽的每个体式才有它相应的练习效果，自己练习把握不到这些细节，很容易造成运动伤害，在这里推荐你看一个***了解一下，但并不主张自己练习。

 不建议在家自学，特别是自己对着***练习，很容易让自己受伤的。如果瑜伽只是自己在家跟着***就能练习，每一位瑜伽老师就不必每年花那么多的时间和钱到处去进修了。一个专业的瑜伽教练要学骨骼肌肉、***动学原理、***动损伤修复、学评估、学手法按摩等待....这还不算各种流派、呼吸法、冥想各种精进类的进修课程。瑜伽的练习远不止于一张垫子这么简单，所以一定要在专业老师的指导下进行练习。

用分解动作来学习瑜伽，给瑜伽带来的利与弊有哪些？

分解的动作一般是体式和序列。好处有很多啊，日积月累，容易上手，塑形活动筋骨。至于坏处我觉得你要有专人指导，动作是否标准是非常关键的，并不是网上随便搜索来的图片就照着做，这样很不科学。建议选择好适合自己的动作，日积月累，厚积薄发，你会爱上瑜伽的。

到此，以上就是小编对于自学瑜伽效果咋样的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学瑜伽效果咋样的4点解答对大家有用。